Widgets Magazine
28
May / 2020
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ആരാധകരെ സങ്കടത്തിലാഴ്ത്തി ട്വന്റി20 ലോകകപ്പും ഈ വര്‍ഷം നടന്നേക്കില്ലെന്ന് സൂചന; 2022 ലേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കാന്‍ സാധ്യത


എങ്കിലും വിശ്വസിച്ചു പോയി... നെഹ്‌റു കുടുംബത്തിന്റെ കുത്തക മണ്ഡലത്തില്‍ വിള്ളല്‍ വീഴ്ത്തി രാഹുലിന്റെ വിശ്വസ്ത അതിഥി സിങ്; റായ്ബറേലി എംഎല്‍എ ബിജെപിയില്‍ ചേരുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്; കോണ്‍ഗ്രസ് ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാന്‍ തയാറെടുക്കുന്നു


എങ്കിലും പറ്റിപ്പോയല്ലോ... ലോക്ക് ഡൗണ്‍ കാരണം വിവാഹം നീട്ടിവെച്ചതില്‍ മനം നൊന്ത് യുവാവ് ജീവനൊടുക്കി; കുടുംബത്തിന് നഷ്ടമായത് മൂന്നാമത്തെ മകനെ


ചൈന പ്രകോപിപ്പിക്കുമ്പോള്‍... ഇന്ത്യചൈന അതിര്‍ത്തി പ്രശ്‌നത്തില്‍ മധ്യസ്ഥം വഹിക്കാന്‍ തയ്യാറാണെന്ന് യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപ്; ഇക്കാര്യം രണ്ട് രാജ്യങ്ങളേയും അറിയിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ട്രംപ്; അതേ സമയം ഇതുവരെ വിഷയത്തില്‍ പ്രതികരിക്കാതെ ഇന്ത്യന്‍ വക്താക്കള്‍


വെള്ളവും ഭക്ഷണവും കഴിയ്ക്കാതെ 76 വര്‍ഷം ജീവിച്ചു; അവസാനം തൊണ്ണൂറാം വയസില്‍ അന്ത്യം; പ്രഹ്ലാദ് ജാനി അന്തരിക്കുമ്പോള്‍ ലോകത്തിന് അത്ഭുതം

എങ്ങനെ വേനലിനെ അതിജീവിക്കാം വേനല്ക്കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ?

06 APRIL 2018 04:12 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

സവാള നിസ്സാരക്കാരനല്ല....; ഉറങ്ങുമ്പോൾ പാദങ്ങളിൽ സവാള വച്ചുനോക്കൂ, സവിശേഷതകൾ ഇങ്ങനെയൊക്കെ, ലോക്ഡൗൺ കാലം ആരോഗ്യത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക

എനിക്ക് 24 വയസായിരുന്നു അർബുദം പിടിപെടുമ്പോൾ; തിരിച്ച്‌ പിടിച്ച ജീവിതത്തോട് ഇന്ന് നൂറ് മടങ്ങ് പ്രണയമാണെന്ന് മംമ്ത

വിവാഹിതരാകാത്ത പെണ്‍കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധക്ക്! തന്നെക്കാള്‍ പ്രായം കുറഞ്ഞ പുരുഷനെ വിവാഹം ചെയ്യാന്‍ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ തയ്യാറായാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്...

വിഷ ചികിത്സയില്‍ പുതിയ അദ്ധ്യായം എഴുതിച്ചേര്‍ത്ത് മലയാളി....പുതിയ ആന്റിവെനങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമോ? മൂര്‍ഖന്‍ പാമ്പിന്റെ വിഷത്തിന്റെ ജനിതക ഘടനാ ചിത്രം പൂര്‍ത്തിയായി

ജാഗ്രത ! ഒരിക്കലും ഗൂഗിളിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ സെർച്ച് ചെയ്യരുത് ; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വരെ അപകടത്തിലാകാൻ സാധ്യത

പതിവിലും കൂടുതൽ കരുത്താർജ്ജിച്ചു കൊണ്ട് ഇതാ ഒരു വേനൽക്കാലം കൂടി. സൂര്യന്റെ തീക്ഷ്ണ രശ്മികളിൽ നിന്നും നമുക്കു രക്ഷ നേടിയേ പറ്റൂ. പക്ഷെ എങ്ങനെ ? ഈ കാലയളവിൽ സൂര്യാഘാതവും നിര്ജ്ജലീകരണവും പോലുള്ള നിരവധി ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ആണ് നമ്മെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. വേനൽക്കാലത്തെ നേരിടാനായി ഇതാ ചില ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.

ചൂട് സ്വയം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടലാണ് സൂര്യാഘാതം. ചർമത്തിലെ വർണവസ്തുവായ മെലാനിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് അൾട്രാ വയലറ്റ് രശ്മികളോടുള്ള ചർമത്തിന്റെ പ്രതികരണം. മെലാനിൻ കുറവുള്ള വെളുത്ത നിറമുള്ളവർ സൂര്യപ്രകാശത്തോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കും. സൂര്യാഘാതം എൽക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി കുടി വരികയാണ്. ഇതിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടാനായി ഉച്ച സമയങ്ങളിൽ സൂര്യ രശ്മികൾ നേരിട് ഏൽക്കാതിരിക്കുക. തുറസായ സ്ഥലത്തു നിൽക്കുന്നതും പണിയെടുക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.
സൂര്യാഘാതമേറ്റാൽ അടിയന്തിരമായി എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം
● എത്രയുംവേഗം തണലത്തേക്ക് മാറ്റുക.
● ശക്തിയായി വീശുക.
● തണുത്ത വെള്ളംകൊണ്ട് തുടർച്ചയായി ദേഹം തുടയ്ക്കുക.
● കൈകാലുകൾ തിരുമ്മുക. കഴിവതുംവേഗം ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കുക.

നിർജ്ജലീകരണം വേനൽ കാലത്തു നേരിടേണ്ടി വരുന്ന ഒരു ഗുരുതര പ്രശ്നമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും സ്വേദനത്തിലൂടെയും മുത്രത്തിലൂടെയും മറ്റും ധാരാളം ജലം ശരീരത്തിൽ നിന്നും നഷ്ടപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രാമച്ചം, ഞെരിഞ്ഞിൽ എന്നിവ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ജലാംശം കൂടുതൽ അടങ്ങിയ തണ്ണിമത്തൻ ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുക. തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസില്‍ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും എല്ലാം വളരെയധികം വര്‍ദ്ധിക്കും. നിര്ജ്ജലീകരണത്തെ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഉപാധിയാണ് തണ്ണിമത്തനും നാരങ്ങ നീരും ചേര്‍ന്ന മിശ്രിതം കുടിക്കുക എന്നത്.
വേനൽക്കാലത്തു നേത്ര രോഗങ്ങളും പിടിപെടാനിടയുണ്ട്. കണ്ണിന് അലര്‍ജി, ചെങ്കണ്ണ്, കണ്‍കുരു, കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന വരള്‍ച്ച എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും കണ്ടുവരുന്നത്. കണ്ണിനുള്ളിലെ ഊഷ്മാവ് സന്തുലനം ചെയ്യാൻ ഇടയ്ക്കിടെ തണുത്ത ശുദ്ധ ജലത്തിൽ കണ്ണുകൾ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. ചിക്കന്‍പോക്‌സ്, വയറിളക്കം, പൊടിമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അലർജി, ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങള്‍, ചെങ്കണ്ണ്, മഞ്ഞപ്പിത്തം, എന്നിവയാണ് നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന വേനല്‍ക്കാല രോഗങ്ങള്‍. ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വേനലിനെ നമുക്കു വരുതിയിലാക്കാം.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഒറ്റദിവസം വിഴുങ്ങുന്നത് 3.4 കോടി പേരുടെ ഭക്ഷണം; കോവിഡിനു പുറമെ ഭീഷണി ഉയര്‍ത്തി വെട്ടുകിളിക്കൂട്ടങ്ങളും  (54 seconds ago)

സുപ്രീം കോടതി കിടുക്കി; തൊഴിലാളികളെ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കാന്‍ ഒരു സംസ്ഥാനത്തിനും അവകാശമില്ലെന്ന് സംസ്ഥാനങ്ങള്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്  (13 minutes ago)

ട്രംപിന്റെ പേരില്‍ അവതാരകര്‍ തമ്മില്‍ തര്‍ക്കം വീഡിയോ വൈറല്‍  (26 minutes ago)

'ബിവറേജസ് ഷോപ്പുകൾ വിജനമായപ്പോൾ മിക്ക ബാറുകളിലും സാധനം ഔട്ട് ഓഫ് സ്റ്റോക്ക് ആവുകയും ചെയ്തു. ഇതിന് പിന്നിൽ വൻ തട്ടിപ്പ് നടന്നിട്ടുണ്ടെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാണ്...' ബെവ് ക്യൂ ആപ്പിനെതീരെ രൂക്ഷവിമർശനവുമായി സന്  (26 minutes ago)

ഒരു കുടുംബത്തിലെ നാലുപേർ ഉൾപ്പടെ മലപ്പുറത്ത് എട്ടുപേർക്ക് കൊറോണ  (31 minutes ago)

സ്കൂളുകൾ തുറക്കില്ല, മുഴുവൻ ഫീസും അടക്കണം; മാതാപിതാക്കളെ വട്ടംകറക്കി സ്വകാര്യസ്കൂൾ മാനേജ്മെന്റുകൾ  (42 minutes ago)

ഇന്ന് 84 പേര്‍ക്ക് കൊവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചു, മൂന്ന് പേര്‍ രോഗമുക്തി നേടി  (50 minutes ago)

സംസ്ഥാനത്ത് മദ്യവിതരണം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ മദ്യം വാങ്ങാൻ വരുന്നവർക്കുള്ള സുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഒരിടത്തും പാലിക്കപ്പെട്ടില്ല എന്ന് പരാതി...  (50 minutes ago)

നടൻ ഗോകുലൻ വിവാഹിതനായി  (54 minutes ago)

ഗൾഫ് രാഷ്ട്രങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇന്ന് 1600 പ്രവാസികൾ നാട്ടിലേക്ക്; കേരളത്തിലേക്ക് ഒമ്പതു വിമാനങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും  (55 minutes ago)

സര്‍ക്കാരിന് പൊങ്കാല; ശിവകാശി ഓലപ്പടക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നവന്‍ ബാലിസ്റ്റിക് മിസൈല്‍ ഉണ്ടാക്കിയതോ; ബെവ്ക്യു എന്ന ആപ്പിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ജനങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നതും നിലവാരമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് ആക്ഷേപം  (1 hour ago)

വിസ്‌കിയില്‍ സംഭവിച്ചത്ജീ വനക്കാരന്റെ കൈപ്പിഴ; കേന്ദ്ര ആഭ്യന്തര മന്ത്രാലയത്തിന്റെ ഫേയ്സ്ബുക്ക് പേജില്‍ വിസ്‌കിയുടെ ചിത്രം പോസ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ട സംഭവം വിവാദമായി; ഫേയ്സ്ബുക്ക് പേജില്‍ വിസ്‌കി വന്നത് ജീവ  (1 hour ago)

'ഒരായിരം നന്ദി എന്ന് അച്ഛന്‍ പറയാന്‍ പറഞ്ഞു...അണ്ണനറിയുമോ എന്റെ പേഴ്സില്‍ പോലും അണ്ണന്റെ ഫോട്ടോ ആണ് വെച്ചിരിക്കുന്നത്.' അനുമതി ലഭ്യമായി ഇനി സന്തോഷം, സുന്ദർ പിച്ചൈയുടെ ആരാധകരായി മലയാളികൾ  (1 hour ago)

ഗുരുദക്ഷിണ സ്ത്രീയുടെ ശരീരം; അനുഭവിക്കേണ്ടി വന്നത് കൊടും യാതന;ഞെട്ടിക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തൽ!  (1 hour ago)

9 വിമാനങ്ങളിലായി ആയിരത്തിലേറെ പ്രവാസികൾ ഇന്ന് നാട്ടിലെത്തും  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends