Widgets Magazine
29
Nov / 2020
Sunday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


സന്തോഷത്തോടെ തിരിച്ച ആ യാത്ര അവസാനത്തെ യാത്രയായി... ഒരു നോക്ക് പോലും കാണാനാകാതെ അനന്തുവിനെ തനിച്ചാക്കി വിഷ്ണുപ്രിയ; പ്രിയതമയുടെ വേർപാട് താങ്ങാനാകാതെ ഭര്‍ത്താവ് ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍... കണ്ണീരോടെ കുടുംബം


വിവാഹം കഴിക്കാൻ ഹരം! രണ്ട് കല്യാണം കഴിച്ച മകന്റെ മൂന്നാം കല്യാണം എതിർത്തത് പിതാവ്... സഹിക്കാനാകാതെ മദ്യലഹരിയിലെത്തിയ മകൻ ചെയ്തത്... ഓയൂരിൽ പ്രേംലാലിനെ പോലീസ് പൊക്കിയതോടെ പുറത്ത് വരുന്നത്...


എല്ലാം സർക്കാർ പറയുംപോലെയാ... വിജിലന്‍സ് അന്വേഷണത്തില്‍ മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് അറിവില്ല. വിജിലന്‍സ് അല്‍പം കൂടി ഔചിത്യത്തോടെ പെരുമാറണം... എതിരാളികള്‍ക്ക് ഒരു സര്‍ക്കാര്‍ സ്ഥാപനത്തെ താറടിക്കാനുള്ള സന്ദര്‍ഭമാണ് അന്വേഷണം; ഇ.ഡിയെ വിടാം എന്നൊക്കെ വി മുരളീധരന്‍ ഇപ്പോള്‍ തന്നെ മനഃപായസം ഉണ്ടുതുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്... താന്‍ വിചാരിച്ചത് മുരളീധരന്‍ വിദേശകാര്യ സഹമന്ത്രിയാണെന്നാണ്, എന്നാല്‍ കേരളത്തില്‍ നടക്കുന്ന വിഷയങ്ങളില്‍ ഏത് വകുപ്പായാലും ഇടപെടാമെന്നാണ് മുരളീധരന്റെ ഭാവം... തുറന്നടിച്ച് ഐസക്‌


പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകാത്ത പെണ്‍കുട്ടിയെ പീഡിപ്പിക്കാൻ നോട്ടമിട്ട് തക്കം പാർത്തിരുന്നു... യുവാവിനെ കയ്യോടെ പൊക്കിയതോടെ കടുത്ത ശിക്ഷ രീതി... മനുഷ്യവിസര്‍ജ്യം തീറ്റിച്ച് ബന്ധുക്കൾ! സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ വീഡിയോ വൈറലായതോടെ സംഭവിച്ചത്...


എന്തിനും തയ്യാറായി ഇന്ത്യൻ സൈന്യം... അതിര്‍ത്തിയില്‍ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാന്‍ വീണ്ടും പാകിസ്ഥാന്റെ ശ്രമം! ജമ്മുകാശ്മീരില്‍ ആര്‍ എസ് പുര സെക്ടറിലെ അതിര്‍ത്തിയില്‍ നിരീക്ഷണം നടത്താനെത്തിയ പാകിസ്ഥാന്റെ ഡ്രോണിനെ സൈന്യം തുരത്തിയോടിച്ചു; ഛത്തീസ്ഗഡില്‍ മാവോയിസ്റ്റുകള്‍ക്കായുള്ള തെരച്ചിലിനിടെ സ്ഫോടനം; സിആര്‍പിഎഫ് കോബ്ര കമാന്‍ഡോയ്ക്ക് വീരമൃത്യു....

പ്രമേഹത്തിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നെല്ലിക്ക ഉത്തമം

24 OCTOBER 2020 02:11 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

ന്യൂഡില്‍സ് സ്ഥിരമാക്കിയാൽ ആയുസ്സ് കുറയുമെന്ന് പഠനം ...ഈ ഇഷ്ടഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

പൊള്ളലേറ്റാൽ ഇവ തേക്കരുത്; അടുക്കളയില്‍ നിന്നുള്ള സാധനങ്ങള്‍ എടുത്ത് പ്രതിവിധി തേടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പകരം ചെയ്യേണ്ടത്...

ആർത്തവ സമയത്ത് ഈ ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

ശരീരത്തെ ഞെരിച്ചമർത്തുന്ന വേദന ; ഛര്‍ദ്ദൽ; ആർത്തവക്കാലത്ത് സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല ;ഇവയിൽ നിന്നും മോചനം നേടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും

കോവിഡ് ബാധിച്ച്‌ രോഗമുക്തരായവര്‍ക്ക് അടുത്ത ആറ് മാസത്തേക്ക് വീണ്ടും രോഗം പിടിപെടാന്‍ സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് പഠനം; ഓക്‌സ്ഫഡ് സര്‍വകലാശാല ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനം പുറത്ത്; ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകരില്‍ പഠനം സന്തോഷകരം

ഇന്ന് സർവസാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന രോഗമാണ് പ്രമേഹം . പാല് കാരണങ്ങള്‍ ഈ രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കും .ഈ രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന പല മാർഗങ്ങളുണ്ട്.നെല്ലിക്കയിലെ ഗാലിക് ആസിഡ്, ഗലോട്ടാനിന്‍, എലജിക് ആസിഡ്, കോറിലാജിന്‍ എന്നിവ പ്രമേഹത്തെ തടയാന്‍ ഉത്തമമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ നെല്ലിക്ക ഗുണം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ചും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാന്‍ ഇതേറെ ഉത്തമമാണ്. ഇത് പല രൂപത്തിലും പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം.തികച്ചും പ്രകൃതിദത്ത മരുന്ന് തന്നെയാണ് .

ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ഫൈബര്‍, മിനറല്‍സ്, കാല്‍ത്സ്യം എന്നിവയൊക്കെ നെല്ലിക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധ, ബാക്ടീരിയബാധ എന്നിവയില്‍നിന്നും രക്ഷനേടാനും സഹായിക്കും. ചര്‍മ കാന്തി നിലനിര്‍ത്താനും ത്വക്കില്‍ ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നത് തടയാനുമെല്ലാം നെല്ലിക്ക മതിയാകും. ഒപ്പം ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളി സെല്ലുലാര്‍ മെറ്റബോളിസത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളെ കുറയ്ക്കാനും കരളിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന അസ്കോര്‍ബിക് ആസിഡ്, ടാന്നിന്‍സ്, പോളിഫെനോള്‍സ് തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ നെല്ലിക്കയില്‍ സമ്ബന്നമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പതിവായി നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലുള്ള വ്യത്യാസം തുടക്കത്തില്‍ കുറവായിരിക്കും എങ്കിലും പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീര്‍ണതകള്‍ മുഴുവനും ഇത് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു.അപ്പോൾ നെല്ലിക്ക ധാരാളമായി ഉപയോഗിച്ചോളൂ.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ശ്രീപദ്മനാഭസ്വാമി ക്ഷേത്രത്തിലെ കോവിഡ് നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ക്ക് ഇളവ്...  (9 minutes ago)

പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് സേവിംഗ്‌സ് അക്കൗണ്ടുകളില്‍ കുറഞ്ഞത് 500 രൂപയെങ്കിലും വേണം  (20 minutes ago)

മോദി സർക്കാർ നീതി നൽകണം... സര്‍ക്കാര്‍ പറഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് സമരം ചെയ്യാനാകില്ല; ദേശീയ പാതയില്‍നിന്ന് സമരവേദി മാറ്റണമെന്ന കേന്ദ്ര ആഭ്യന്തര മന്ത്രി അമിത് ഷായുടെ ആവശ്യം തള്ളി കര്‍ഷകര്‍  (3 hours ago)

സംശയം ബലപ്പെടുമ്പോള്‍... സിപിഎമ്മിന്റെ അഖിലേന്ത്യാ നേതാവും ഉന്നതനുമായ വ്യക്തിയുടെ ബെനാമിയാണ് സി.എം രവീന്ദ്രനെന്ന് ഇ.ഡി. കണ്ടെത്തിയതായി സൂചന  (4 hours ago)

മോദിയുടെ മാതൃക പിന്‍പറ്റി സൗദി കിരീടാവകാശി; മെയ്ഡ് ഇന്‍ സൗദി പദ്ധതിയുമായാണ് സൗദി ഭരണകൂടം രംഗത്ത്, എണ്ണ വ്യാപാരത്തില്‍ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സൗദി സമ്പദ് വ്യവസ്ഥയെ എല്ലാ മേഖലയിലും എത്തി  (4 hours ago)

മൂന്നാമതും വിവാഹം കഴിക്കണം; എതിര്‍ത്ത പിതാവിനെ മദ്യലഹരിയിൽ എത്തിയ യുവാവ് മര്‍ദിച്ച്‌ കൊലപ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമം, വെട്ടുകത്തിയുമായി നിന്ന ഇയാളെ തടയാനെത്തിയ കുടുംബാംഗങ്ങള്‍ക്കും മർദ്ദനം  (4 hours ago)

കോവിഡ് പ്രതിരോധ വാക്സിന്‍ ലഭ്യമായാലും നിലവിലുള്ള കോവിഡ് പ്രോട്ടോക്കോള്‍ പാലിക്കണം; മാസ്ക് ഒഴിവാക്കാനാവില്ലെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ കൗണ്‍സില്‍ ഓഫ് മെഡിക്കല്‍ റിസര്‍ച്ച്‌ ചീഫ് പ്രൊഫസര്‍ ബല്‍റാം ഭാര്‍ഗവ  (4 hours ago)

ഗൾഫ് രാഷ്ട്രങ്ങളിൽ തൊഴിൽ അവസരം; കൊറോണ വ്യാപനം നൽകിയ പ്രതിസന്ധി പിന്നിട്ട് ഗൾഫ് രാഷ്ട്രങ്ങൾ സജീവമാകുന്നു, ഡെലിവറി, ഓപറേഷന്‍സ് മേഖലകളിൽ കൂടുതല്‍ തൊഴിലവസരങ്ങള്‍ നൽകി ആമസോൺ  (4 hours ago)

'ആട് ഇടിച്ചു' യുവതി മരിച്ച സംഭവം വഴിത്തിരിവിലേക്ക്; പോസ്റ്റുമോര്‍ട്ടം റിപ്പോര്‍ട്ട് വന്നതോടെ പൊലീസിന് മുന്നിൽ മണിമണിയായി സംഭവം വിശദീകരിച്ച് ഭർത്താവ്, മദ്യലഹരിയില്‍ നിലത്തിട്ട് ചവിട്ടി, കടുത്ത വയറുവേദന  (4 hours ago)

സന്തോഷത്തോടെ തിരിച്ച ആ യാത്ര അവസാനത്തെ യാത്രയായി... ഒരു നോക്ക് പോലും കാണാനാകാതെ അനന്തുവിനെ തനിച്ചാക്കി വിഷ്ണുപ്രിയ; പ്രിയതമയുടെ വേർപാട് താങ്ങാനാകാതെ ഭര്‍ത്താവ് ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍... കണ്ണീരോടെ കുടുംബം  (4 hours ago)

വിവാഹം കഴിക്കാൻ ഹരം! രണ്ട് കല്യാണം കഴിച്ച മകന്റെ മൂന്നാം കല്യാണം എതിർത്തത് പിതാവ്... സഹിക്കാനാകാതെ മദ്യലഹരിയിലെത്തിയ മകൻ ചെയ്തത്... ഓയൂരിൽ പ്രേംലാലിനെ പോലീസ് പൊക്കിയതോടെ പുറത്ത് വരുന്നത്...  (4 hours ago)

കോടിയേരിയുടെ മകന്റെ ബിനാമിയുടെ വീട്ടിൽ നടന്നത് ഗൂഢാലോചന, സോളാർ കേസിലെ രാഷ്ട്രീയ ​ഗൂഢാലോചനയുടെ കാണാപ്പുറങ്ങളുടെ മുഖംമൂടി അഴിഞ്ഞു വീഴുമ്പോൾ സിപിഎം ഉന്നതന്മാർ, എംഎൽഎമാർ അടക്കമുള്ളവർ ഗൂഢാലോചനയിൽ പങ്കെടുത  (6 hours ago)

അഫ്‍ഗാനിസ്ഥാനില്‍ കാര്‍ബോംബ് പൊട്ടിത്തെറിച്ച് 26 സൈനികര്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു;  (6 hours ago)

എല്ലാം സർക്കാർ പറയുംപോലെയാ... വിജിലന്‍സ് അന്വേഷണത്തില്‍ മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് അറിവില്ല. വിജിലന്‍സ് അല്‍പം കൂടി ഔചിത്യത്തോടെ പെരുമാറണം... എതിരാളികള്‍ക്ക് ഒരു സര്‍ക്കാര്‍ സ്ഥാപനത്തെ താറടിക്കാനുള്ള സന്ദര്‍ഭമ  (6 hours ago)

പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകാത്ത പെണ്‍കുട്ടിയെ പീഡിപ്പിക്കാൻ നോട്ടമിട്ട് തക്കം പാർത്തിരുന്നു... യുവാവിനെ കയ്യോടെ പൊക്കിയതോടെ കടുത്ത ശിക്ഷ രീതി... മനുഷ്യവിസര്‍ജ്യം തീറ്റിച്ച് ബന്ധുക്കൾ! സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ വീഡിയോ വൈറല  (6 hours ago)

Malayali Vartha Recommends