31 January 2017

നിങ്ങള്‍ ഫേസ്ബുക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകള്‍ ഇടുങ്ങിയതായിരിക്കും. സാമൂഹ മാധ്യമങ്ങള്‍ വ്യക്തികളെ വിശാല മനസ്‌കരാക്കുന്നുവെന്ന് നാം വിശ്വസിച്ചിരുന്നത്. എന്നാല്‍ അത് തെറ്റാണെന്നാണ്...

30 January 2017

ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കറായാം. എന്നാല്‍ ഫ്രൂട്ട്‌സിന്റെ നിറത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുളള അറിവ് നമുക്ക് കുറവാണ്. നിറം നോക്ക് ആരും ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാറില്ല. ബീറ്റ-ക്ര...

30 January 2017

ഒരാളുടെ പ്രായത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരുപാട് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. കോശങ്ങളും ജീനുക്കളുമാണ് പ്രായം നിശ്ചയിക്കുന്നതെന്നത് ശരിയാണ്. പുകവലി, മദ്യപാനം, മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളും പ്രായത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു...

22 January 2017

തേച്ചുകുളി എന്നാല്‍ എണ്ണ തേച്ചുകുളി എന്നാണ്. എണ്ണ തേപ്പ് എന്നാല്‍ നിറുകയില്‍ എണ്ണ വയ്ക്കുക എന്നുമാണ്. തല മറന്ന് എണ്ണ തേക്കരുത് എന്ന പഴമൊഴി ശിരസ്സിന്റെ അമിതപ്രാധാന്യമാണു വ്യക്തമാക്കുന്നത്. നിറുക എന്നതു...

20 January 2017

ജീവനുള്ളവയെല്ലാം മനുഷ്യനും മൃഗങ്ങളും പക്ഷികളും ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾ പോലും മൂത്രം ഒഴിക്കുന്നുണ്ട്. മൂത്രം ഒഴിക്കാതെ ഒരു നേരം പോലുമിരിക്കാൻ നമുക്കാവില്ല. മൂത്രത്തിന് ഔഷധഗുണമുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? ഭാരതത്തിലെ പാരമ...

20 January 2017

ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം സമയം തെറ്റിയുന്ന ഭക്ഷണശീലമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധമതം. രാത്രി ജോലിയും രാത്രി ഭക്ഷണവും ഇന്നത്തെ പുതുതലമുറയുടെ ആരോഗ്യം തന്നെ നശിപ്പിക്കുകയാണ്. രോഗങ്ങള്‍ ചെറുപ്പമാകുന്...

18 January 2017

ഹോബിയെക്കാള്‍ ഫിറ്റ്‌നസ് എന്ന രീതില്‍ സൈക്കിള്‍ യാത്രയെ കാണുന്നവരാണ് ഇപ്പോള്‍ കൂടുതല്‍. രാവിലെ നടക്കാന്‍ പോകുന്നതിനു പകരം സൈക്കിളില്‍ യാത്ര ചെയ്താല്‍ നല്ലതാണ്. സൈക്കിളിങ്ങും എയ്‌റോബികും ഒരു വ്യായാമം ത...

18 January 2017

അളവുകള്‍ കൃത്യം അടുക്കളയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്പൂണില്‍ മരുന്ന് കൊടുക്കുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും ഡോക്ടര്‍ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതിലും കൂടുതല്‍ മരുന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ ഉള്ളില്‍ എത്തുന്നുണ്ട്. മരുന്ന് കൊടുക്കാനുള്ള സ്റ്റാന്...

16 January 2017

ഇ സിജിയും ഏഷ്യാഡും തമ്മിലെന്താണ് ബന്ധമെന്നാണോ? ഇ സി ജി ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കായികതാരങ്ങളിലൊരാളായ പി ടി ഉഷയുടേതാണെങ്കിലോ? 1982 ൽ ഡൽഹിയിൽ വെച്ച് നടന്ന ഏഷ്യാഡ്‌ കായിക യോഗ്യതാ പരീക്ഷയിൽ പി ടി ഉഷ പുറം...

16 January 2017

കേരളത്തിൽ ഈയിടെയായി വളരെ കൂടുതൽ കേട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അവയവ ദാനം ,അവയവമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നെല്ലാം. ഒരാളുടെ അവയവം മറ്റൊരാളിലേക്ക് വെച്ചുപിടിപ്പിച്ച് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കിനാകുക എന്നത് തീർച്ചയായും വ...

16 January 2017

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കം. നല്ലരീതിയില്‍ ഉറങ്ങാന്‍ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് ക്ഷീണമുണ്ടാകും. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വിഷമിക്കണ്ട. ചില പൊടികൈകളിലൂടെ ഉറക...

14 January 2017

വെള്ളമെന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷികമാണ്. വെള്ളമില്ലാതെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിലധികം ജീവിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. സാധാരണ ഒരാളുടെ ശരീരത്തിന്റെ 60-70 ശതമാനം വരെ ജലാംശമാണ്. മസ്തിഷ്‌കകോശങ്ങളിലാകട്ടെ 80-...

14 January 2017

നമുക്ക് സുപരിചിതമാണ് പുതിനയില. നെയ്‌ച്ചോറ്, ബിരിയാണി തുടങ്ങിയ ഇഷ്ടവിഭവങ്ങള്‍ അലങ്കരിക്കാനും രുചികൂട്ടാനുമൊക്കെ പുതിനയില ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഇല്ലാതാക്കുവാന്‍ പുതിനയിലക്ക് സാധിക്കും. പുതിനയില...

14 January 2017

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മരണസമയത്തെക്കുറിച്ച് നിര്‍വ്വചിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്ന വാദവുമായി ബാസ്റ്റണ്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഒരു കൂട്ടം ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ രംഗത്തെത്തി. രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വരാനിടയുള്ള രോഗങ്...

14 January 2017

നാം ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളില്‍ ഒന്നാണു തക്കാളി. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ തക്കാളിക്കുണ്ട്. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന...