06 July 2016

ഏറെ ഔഷധഗുണമുണ്ടെങ്കിലും അവഗണന നേരിടുന്ന ഒന്നാണ് പാളയംകോടന്‍ അഥവാ മൈസൂര്‍ വാഴ. ഇതിന്റെ ഒട്ടുമിക്കഭാഗങ്ങളും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണെന്ന പ്രത്യേകതയുമുണ്ട്. പഴവും കാമ്പും കൂമ്പും മാമ്പും കണ്ടയും എല്ലാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യ...

05 July 2016

അടുക്കളയിലുളള പലവ്യഞ്ജനങ്ങളില്‍ പലതിനും ഔഷധഗുണമുണ്ട്. പക്ഷേ, അവയുടെ ഔഷധഗുണം തിരിച്ചറിയണമെന്നു മാത്രം. മുറിവിനും പൊളളലിനും ഗ്യാസിനും വയറിളക്കത്തിനും മുടികൊഴിച്ചിലിനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുമെല്ലാമുളള മരുന്നു...

04 July 2016

ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളായ എല്‍ഡിഎലിന്റെ തോതു കുറയ്ക്കുന്നതിനു കറിവേപ്പില സഹായകമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. കറിവേപ്പിലയുടെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണമാണ് അതിനു പിന്നില്‍. തത്ഫലമായി നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളായ എച്ച്ഡിഎലിന...

01 July 2016

മിടുക്കരായി വളരാന്‍ കുട്ടികള്‍ക്ക് അവര്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രം നല്‍കിയാല്‍ പോരാ, ഗുണമുളള ഭക്ഷണം തന്നെ നല്‍കണം. ശരീരവളര്‍ച്ചയ്‌ക്കൊപ്പം ഇതാ, ബുദ്ധി വികാസത്തിനും ഊര്‍ജ്ജം പകരുന്ന ഭക്ഷണ പദാര്‍ഥങ്ങള...

30 June 2016

 കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ വെറും രണ്ട് മണിക്കൂര്‍ കൊണ്ട് നശിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സാ സംവിധാനം വരുന്നു. നൈട്രോബെന്‍സാല്‍ഡിഹൈഡ് കുത്തിവച്ചാണു അപകടകാരികളായ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നത്. ടെക്‌സാസ് ആന്‍ഡ് സാന്‍ അന്റോണി...

29 June 2016

ഇതില്‍ വൈറ്റമിന്‍ എ, ബീറ്റാകരോട്ടിന്‍ എന്നിവയടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. പൈനാപ്പിള്‍ വെള്ളത്തില്‍ നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്ന ബ്രോമലിന് ക്യാന്‍സറിനെ ചെറുക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. ദഹനം...

29 June 2016

പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം അമിത വണ്ണമാണ്. ലിംഗ, പ്രയാഭേദമന്യേ എല്ലാവരും അമിത വണ്ണത്തിന്റെ ഇരകളാണ്. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, വൃക്ക, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയൊക്കെ ദിനംപ്രതി വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന...

28 June 2016

 ഇന്ത്യയില്‍ 44 ലക്ഷം ജനങ്ങള്‍ തൈറോയിഡ് രോഗങ്ങള്‍ക്ക് അടിമപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ . അടുത്തിടെ പ്രമുഖ ഡയയോഗ്‌നസ്റ്റിക് കമ്പനിയായ എസ്ആര്‍എല്‍ ഗ്രൂപ്പ് ഭാരതത്തിലുടനീളം മൂന്ന് വര്‍ഷം നടത്തിയ ഗവ...

27 June 2016

 സാധാരണഗതിയില്‍ 12-22 mm/ hg ആണ് കണ്ണിനുള്ളിലെ നോര്‍മല്‍ മര്‍ദ്ദം. ഇത് 22 ല്‍ കൂടുതലാണെങ്കില്‍ ഗ്ലോക്കോമ ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്കു സാധ്യത  ഏറെയാണ്. ഈ അവസ്ഥയാണ് ഓകുലാല്‍ ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍  കണ്ണിലെ മര്‍ദ്ദം വര്...

25 June 2016

ബാര്‍ലി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ രണ്ടിനം ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുമെന്നു പഠനം. ലോ ഡെന്‍സിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീന്‍ അഥവാ എല്‍.ഡി.എല്‍, നോണ്‍ ഹൈ ഡെന്‍സിറ്റി ലിപ്രോപ്രോട്ടീന്‍ അഥവ...

23 June 2016

ഉളളിയിലെ സള്‍ഫര്‍ അടങ്ങിയ അമിനോ ആസിഡുകള്‍ കരളിലെ മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കുന്നതിനു സഹായകം. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളില്‍ കലരാനിടയുളള ആഴ്‌സനിക്, കാഡ്മിയം, ലെഡ്, മെര്‍ക്കുറി, ടിന്‍ തുടങ്ങിയ വിഷലോഹങ്ങളെ നീക്കുന്നതിന് ഉള...

23 June 2016

ഷിഗല്ല ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാരകമായ വയറിളക്കം സംസ്ഥാനത്തു പടരുന്നു. രോഗബാധയെ തുടര്‍ന്നു മൂന്നു പേര്‍ മരിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ ആരോഗ്യ വകുപ്പ് ജാഗ്രതാ നിര്‍ദേശം നല്‍കി. ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളുടെ നേതൃത്വത്ത...

22 June 2016

ശരീരത്തിന് ഭാരം കുറയ്ക്കുക അത്ര എളുപ്പമല്ല. കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്ത് ഇതിന് ശ്രമിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍, ചില വിഭവങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും. ഇത്തരത്തില്‍ ശരീര...

21 June 2016

കടുത്ത ചുമയും തൊണ്ടവേദനയുമകറ്റുകയും ചെയ്യാന്‍ കഴിവുള്ള കല്‍ക്കണ്ടത്തിന് ക്ഷീണമകറ്റാനും ബുദ്ധിയുണര്‍ത്താനും കഴിയും. കല്‍ക്കണ്ടവും പെരുംജീരകവും ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍ വായിലെ ദുര്‍ഗന്ധമകും. കല്‍ക്കണ്ടവും ...

20 June 2016

ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകള്‍, എന്‍സൈമുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണു കാരറ്റ്്. 100 ഗ്രാം കാരറ്റില്‍ 7.6 ഗ്രാം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 0.6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീന്‍...