Widgets Magazine
03
Jun / 2020
Wednesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ജോര്‍ജ് ഫ്ലോയ്‍ഡിന്‍റെ മരണത്തെ തുടർന്നുള്ള പ്രക്ഷോഭം കൊവിഡിന്‍റെ രണ്ടാം വരവിന് കാരണമാകും; മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി വിദഗ്‍ധര്‍


എയര്‍ഇന്ത്യ വനിതാ പൈലറ്റ് ക്വാറന്റൈൻ ലംഘിച്ച് കൊച്ചിയില്‍ കറങ്ങി; സൂപ്പർ മാർക്കറ്റിലും കടകളിലും പോയി; തേവര ഇനി കണ്ടെയിന്‍മെന്റ് സോണ്‍


സൂരജിന്റെ അച്ഛന്‍ അറസ്റ്റില്‍,; അറസ്റ്റ് മണിക്കൂറുകള്‍ നീണ്ട ചോദ്യം ചെയ്യലിനൊടുവില്‍; അന്വേഷണ സംഘം സൂരജിന്റെ വീട്ടില്‍ നടത്തിയ തെളിവെടുപ്പില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ട ഉത്രയുടെ സ്വര്‍ണാഭരണങ്ങള്‍ പലയിടങ്ങളില്‍ കുഴിച്ചിട്ട നിലയിൽ കണ്ടെടുത്തു


ഉത്ര കൊലപാതകത്തിൽ സൂരജിന്റെ അച്ഛനും പങ്ക് ? സ്വർണാഭരണങ്ങള്‍ സൂരജിന്റെ വീട്ടിൽ കുഴിച്ചിട്ട നിലയിൽ; സ്വർണം കുഴിച്ചിട്ട സ്ഥലം ക്രൈംബ്രാഞ്ച് പരിശോധനാ സംഘത്തിന് കാണിച്ച് കൊടുത്തത് സൂരജിന്റെ അച്ഛൻ; അഞ്ചലിൽ ഉത്രയെ പാമ്പിനെക്കൊണ്ട് കടിപ്പിച്ച് കൊലപ്പെടുത്തിയ കേസില്‍ നിര്‍ണായക വഴിത്തിരിവ്


രാജ്യത്ത് ജൂണ്‍ 1 മുതല്‍ തീവണ്ടി ഗതാഗതം ആരംഭിക്കാനൊരുങ്ങി കേന്ദ്ര റെയില്‍വെ മന്ത്രാലയം: അരുതെന്നു സംസ്ഥാനങ്ങൾ

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാന്‍ തൈര് അത്യുത്തമം

03 FEBRUARY 2016 04:09 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

തൈരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. നിത്യജീവിതത്തില്‍ തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട്് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം കൂടി നേടാന്‍ സാധിക്കും. തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടി ബോധവാന്‍മാരാകുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. തൈര് കഴിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ പാല്‍ കഴിക്കുമ്പോഴും ലഭിക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ പാല്‍ പല ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും. പക്ഷെ തൈരിന് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒന്നും തന്നെയില്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ നിത്യവുമുള്ള ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ഒന്നാണ് തൈര്. 
ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്് തൈരില്‍. പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിന്‍ ബി 5, സിങ്ക്, അയഡിന്‍, റിബോഫ്‌ലാവിന്‍, വിറ്റാമിന്‍ ബി12 തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍ തൈരിലുണ്ട്്. 
എല്ലുകള്‍ക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ തൈരിന് കഴിയും. തൈരില്‍ നിന്നും ധാരാളം കാല്‍സ്യവും വൈറ്റമിന്‍ ഡിയും ലഭിക്കും. കാല്‍സ്യം എല്ലുകള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ബാക്ടീരിയകള്‍ തൈരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്്. അവ കുടല്‍ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും അകറ്റുന്നു. ദഹനത്തെ വേഗത്തിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. തൈരിലെ ബാക്ടീരിയകള്‍ ശ്വേത രക്താണുക്കളുടെ അണുബാധ തടയാനുള്ള ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു.

തൈരില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമര്‍ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. തൈരില്‍ അടങ്ങിയിരുന്ന ലാക്‌ടോസ് ആസിഡ് നിര്‍ജീവ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും. അതുകൊണ്ടു തന്നെ തൈര് ഫേസ്പാക്കായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ചര്‍മ്മം നനുത്തതാക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. തൈര് കഴിക്കുന്നത് വഴി കൃത്യമായ രീതിയില്‍ കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കടക്കുകയും അത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെഫേസ്‌ ബുക്ക്‌Likeചെയ്യുക

https://www.facebook.com/Malayalivartha

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

രണ്ടാം മോദി സര്‍ക്കാരിന്റെ ഒന്നാം വാര്‍ഷികത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മന്ത്രിസഭാ യോഗം ഏറെ നിര്‍ണായകം; സുരക്ഷയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളുടെ മന്ത്രിസഭാ സമിതിയും യോഗം ചേര്‍ന്നത് കൃത്യമായ ആസൂത്രണത്  (22 minutes ago)

ബ​ഹ്​​റൈ​നി​ലെ സ്​​കൂ​ളു​ക​ളി​ൽ​നി​ന്ന്​ ടി.​സി വാ​ങ്ങി​യ കു​ട്ടി​ക​ൾ; തു​ട​ർ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായി നാ​ട്ടി​ലേക്ക്, ലോ​ക്​​ഡൗ​ൺ കാ​ര​ണം ഇ​വി​ടെ കു​ടു​ങ്ങി​യ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾക്ക് പഠനം മുടങ്ങി  (25 minutes ago)

ജോര്‍ജ് ഫ്ലോയ്‍ഡിന്‍റെ മരണത്തെ തുടർന്നുള്ള പ്രക്ഷോഭം കൊവിഡിന്‍റെ രണ്ടാം വരവിന് കാരണമാകും  (50 minutes ago)

പ്രവാസികൾക്കായി വിവരശേഖരണ പോർട്ടൽ; നാട്ടിലെത്തുന്നവർക്ക് സംരംഭവും തൊഴിലും, മന്ത്രി ഇ.പി ജയരാജൻ പോർട്ടൽ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്‌തു  (57 minutes ago)

അതിര്‍ത്തിയില്‍ ചൈനയുടെ 12 യുദ്ധവിമാനങ്ങള്‍; സുഖോയ് 30 ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള യുദ്ധവിമാനങ്ങള്‍ അതിര്‍ത്തിയിലെ വ്യോമതാവളങ്ങളില്‍ സജ്ജമാക്കി ഇന്ത്യ  (1 hour ago)

കാലവര്‍ഷം ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നു; ജൂണ്‍ ഒന്‍പത് മുതല്‍ സംസ്ഥാനത്ത് ട്രോളിങ്ങ് നിരോധനം  (1 hour ago)

സോണിയാ ഗാന്ധി സ്വന്തം മണ്ഡലത്തില്‍ എത്ര തവണ എത്തിയെന്ന് പറയാമോ? ബി.ജെ.പിയെ പോലും ഞെട്ടിച്ച് ആ പോസ്റ്റര്‍ വലിച്ചുകീറി സ്മൃതി  (1 hour ago)

മനുഷ്യന്‍ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതില്‍ നാണം തോന്നുന്നു; ആ പാവത്തിനോട് ഇത്രെയും മനുഷ്യത്വരഹിത പ്രവര്‍ത്തി കാണിച്ച എല്ലാ തെണ്ടികളും നരകത്തില്‍ പോകും; രൂക്ഷമായ പ്രതികരണവുമായി ഉണ്ണി മുകുന്ദന്‍  (1 hour ago)

കുറ്റപത്രം സമര്‍പ്പിച്ചില്ല പ്രളയ ഫണ്ട്​ തട്ടിപ്പ്​ കേസിലെ പ്രതികള്‍ക്ക്​ ജാമ്യം അനുവദിച്ചു  (1 hour ago)

പ്രളയം തടയാനായി മണല്‍ നീക്കാം; പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോവരുതെന്നു വനംവകുപ്പ്, മണലെടുപ്പ് കരാറില്‍ നിന്ന് ക്ലേയ്സ് ആന്‍ഡ് സെറാമിക് പ്രൊഡക്ട്സ് പിന്മാറി  (1 hour ago)

കു​ടി​യേ​റ്റ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ളാ​യ ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും ബാ​ങ്ക് അ​ക്കൗ​ണ്ടി​ലേ​ക്ക് 10,000 രൂ​പ ന​ല്‍​ക​ണം; കേ​ന്ദ്ര​സ​ര്‍​ക്കാറിനോട്‌ അപേക്ഷിച്ച് ബം​ഗാ​ള്‍ മു​ഖ്യ​മ​ന്ത്രി മ​മ​താ ബാ​ന​ര്‍​ജി  (2 hours ago)

നൂറ്റാണ്ടിലെ ആദ്യ ചുഴലിക്കൊടുങ്കാറ്റിനെ നേരിടാൻ മുംബൈ; മണിക്കൂറിൽ 110 കിലോമീറ്റർ വരെ വേഗമുള്ള കാറ്റും ശക്തമായ മഴയും, ഗുജറാത്ത് തീരങ്ങളിൽ അതീവ ജാഗ്രതാ നിർദേശം  (2 hours ago)

ഇന്ത്യയ്ക്കെതിരേ നിരന്തരം പ്രകോപനം നടത്തുന്ന ചൈനയ്ക്കെതിരേ പുതിയ ഒരു പോരാട്ടവുമായി ഇന്ത്യ; ചൈന ഉത്പന്നങ്ങള്‍ ബഹിഷ്‌കരിക്കുന്നു, സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകളില്‍ ചൈനീസ് ആപ്പുകള്‍ വേണ്ടെന്ന് വയ്ക്കുന്നു, അതിര്‍ത്  (2 hours ago)

പൊതുഗതാഗതം പൂർണമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനൊരുങ്ങി സംസ്ഥാന സർക്കാർ...  (2 hours ago)

ബാങ്കിനുള്ളിൽ ജീവനക്കാരി തീ കൊളുത്തി മരിച്ചു; ആത്മഹത്യയ്ക്ക് പിന്നിൽ ? ഞെട്ടലോടെ കേരളം  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends