Widgets Magazine
19
Sep / 2019
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


അടിച്ച് മക്കളെ അടിച്ചു.. ഓണം ബമ്പർ ഒന്നാം സമ്മാനം 12 കോടി ആലപ്പുഴയിൽ... ആ ഭാഗ്യവാനെ കാണാൻ ആകാംഷയോടെ കേരളം


തൃശൂരിൽ ഒരു വയസുള്ള നായകുട്ടി ഭക്ഷണം വെള്ളവും കിട്ടാതെ മുറിക്കുള്ളിൽ പൂട്ടിക്കിടന്നത് രണ്ടാഴ്ചയോളം:- പോലീസ് സഹായത്തോടെ വാതിൽ പൊളിച്ച് ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും വഴി ജീവൻ നിലച്ചു...


കാവ്യയുടെ പിറന്നാൾ ആഘോഷം പൊടിപിടിച്ച് പദ്മസരോവരം!! മഹാലക്ഷ്മിയ്ക്കൊപ്പമുള്ള ആദ്യ പിറന്നാളിൽ സർപ്രൈസ് കാണാനായി കാത്തിരിപ്പോടെ ആരാധകർ...


ഇന്ത്യയ്ക്ക് ഇത് പൊറുക്കാനാകില്ല... അരാംകോ എണ്ണ ഉൽപാദനശാലയ്ക്കു നേരെ നടന്നത് ഇറാൻ സ്പോൺസർ ചെയ്ത ആക്രമണം; കൃത്യമായ തെളിവുകൾ തങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടെന്ന് സൗദി അറേബ്യ:- രാജ്യം കടുത്ത സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയിൽ അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിലുള്ള ഈ സംഭവം ഇന്ത്യയുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു


അമ്മ വിധവ അല്ലേ…? എങ്ങനെ കല്യാണം ചടങ്ങിന് അമ്മയെ പങ്കെടുപ്പിക്കും.. വിധവകള്‍ മംഗള കര്‍മങ്ങളില്‍ അശ്രീകരം ആണത്രേ; കുത്തി നോവിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ചോദ്യങ്ങള്‍ക്ക് മാസ് മറുപടിയുമായി യുവതി

ഇനി കുറ്റബോധമില്ലാതെ ചിയേഴ്‌സ് പറയാം ഇതാ ബിയറിന്റെ മാസ്മരിക ഗുണങ്ങള്‍

27 JULY 2019 03:48 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

സൂക്ഷിക്കുക ഭഷ്യവിഷ ബാധ എന്ന ബാധയെ ; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക

ഈ ആഹാരങ്ങൾ വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? കാന്സറിന് വരെ കാരണമാകും ; ശാസ്ത്ര ലോകത്തിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന പഠനം

ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഇടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്...

പ്രായത്തെ തോല്‍പ്പിക്കാനും നിത്യ യൗവ്വനത്തിനും ഈ ജ്യൂസ് സ്റ്റാറാണ്!! ആയുസ്സ് കൂട്ടുമെന്നുള്ളതും മറ്റൊരു സവിശേഷത; മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്!! ഞെട്ടിക്കുന്ന പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍

വളരെ ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ് . അരി, ഗോതമ്പു, രാഗി, ഓട്സ് തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, കപ്പ, ഉരുള കിഴങ്ങ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് , ബീറ്റ്റൂട്ട് തുടങ്ങിയ കിഴങ്ങു വർഗങ്ങൾ, മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയ അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണം

മദ്യപിക്കാൻ മലയാളിക്ക് ഒന്നല്ല, ഒരായിരം കാരണങ്ങളുണ്ട്.. മദ്യപാനം ദോഷമാണ് എന്നതിൽ രണ്ട് അഭിപ്രായമില്ല. എന്നാല്‍ മദ്യത്തിന്‍റെ ഗണത്തില്‍ വരുന്ന എല്ലാത്തിനെയും അത്രയേറെ ഭയക്കേണ്ടതില്ലെന്നാണ് ഡോക്‍ടര്‍മാര്‍ ഇപ്പോൾ പറയുന്നത്. ദൂഷ്യവശങ്ങളില്ലാതെ മദ്യമുപയോഗിക്കാനും മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ടത്രെ .

അതിലൊന്നാണ് മദ്യമാണെന്ന കാരണത്താല്‍ ബിയറിനെ മാറ്റിനിര്‍ത്തേണ്ടകാര്യമില്ല എന്നത്. ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ബിയറിനുണ്ടെന്ന് ആണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് . അതുപോലെ സായിപ്പ് കുടിക്കുന്നതുപോലെ മദ്യം സിപ് ചെയ്‌തു കുടിച്ചാൽ ദോഷം കുറയുമെന്നും പറയുന്നു.
ഇതു കുടിയന്മാർക്കുള്ള പ്രോത്സാഹനമല്ല. മറിച്ച് മദ്യപാനം ഒരു ആചാരം പോലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്തവർക്കു ദോഷം കുറച്ച് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നുമാത്രമേ ഇവിടെ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുള്ളൂ ..

1) ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ഇറ്റലിയിലെ ഒരു സംഘടന 2 ലക്ഷം പേരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ പ്രതിദിനം ഒരു പൈന്റ് ബിയര്‍ കഴിക്കുന്നവരില്‍ 31 ശതമാനം ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഫിനോല്‍സ് എന്ന ബിയറില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റാണ് ഹൃദ്രോഗസാദ്ധ്യത കുറക്കുന്നതത്രെ . ബിയര്‍ മിതമായ തോതില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു എന്ന് അനവധി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നുണ്ട് .

2) അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു
മിതമായ നിരക്കില്‍ ബിയര്‍ കഴിക്കുന്നവരില്‍ അല്‍ഷിമേഴ്‌സ്‌,ഡയമെന്‍ഷ്യ അടക്കമുള്ള മറവിരോഗങ്ങള്‍ ബാധിക്കുന്നത് 23 ശതമാനം കുറയുന്നതായി ലയോള സര്‍വകലാശാലയില്‍ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമായിരുന്നു.

ബിയറിലെ സിലിക്കണ്‍ ഘടകമാണ് ഇവിടെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതെന്നാണ് പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമായത് , ദിവസേനയുള്ള ടെന്‍ഷനും സ്ട്രെസും കുറയ്ക്കാന്‍ ബിയര്‍ ഉപയോഗം സഹായിക്കുമത്രേ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രായമാകുമ്പോള്‍ ഡിമന്‍ഷ്യ ഉള്‍പ്പടെയുള്ള രോഗങ്ങള്‍ വരാതെയിരിക്കുകയും ചെയ്യും

3) പ്രമേഹത്തെയും വൃക്കയിലെ കല്ലുകളേയും തടയുന്നു
2011ല്‍ ഹാര്‍വാര്‍ഡ് സര്‍വകലാശാലയില്‍ നടന്ന പഠനമാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയത്. 38,000 പുരുഷന്‍മാരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ബിയര്‍ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ടൈപ്പ് രണ്ട് പ്രമേഹം ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത 25 ശതമാനം ഇവരില്‍ കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തിയത്. ബിയറിലെ ആല്‍ക്കഹോള്‍ ഉള്ളടക്കം ഇന്‍സുലിന്‍ സംവേദനക്ഷമതയെ വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണിത്.

മിതമായ ബിയര്‍ ഉപയോഗം വൃക്കകളില്‍ കല്ലുണ്ടാകുന്നതിനെ 40 ശതമാനം വരെ തടയുന്നതായി ഫിന്‍ലാന്‍ഡില്‍ നടന്ന ഒരു പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമായിരുന്നു. ബിയറിലെ ജലാംശം (93 ശതമാനം) ആണ് ശരീരത്തിലെ അപകടകരമായ വിഷാംശങ്ങളെ പിന്തള്ളി വൃക്കയ്ക്ക് ശരിയായ രീതിയില്‍ പ്രവൃത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്.

4) സ്‌ട്രോക്കിനെതിരെ പ്രതിരോധം
മിതമായ രീതിയില്‍ ബിയര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരില്‍ മറ്റുളളവരെ അപേക്ഷിച്ച് 50 ശതമാനം വരെ സ്‌ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നതായി അമേരിക്കന്‍ സ്‌ട്രോക്ക് അസോസിയേഷന്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമായിരുന്നു. ഹാര്‍വാര്‍ഡ് സ്‌കൂള്‍ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെല്‍ത്ത് നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ദിവസവും ബിയര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തില്‍ രക്തം കെട്ടി നില്‍ക്കുന്നത് തടയുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിരുന്നു

5) ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

പുരുഷന്‍മാരിലുണ്ടാകുന്ന പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ മിതമായ ബിയര്‍ ഉപയോഗം സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമായിരുന്നു.

6 ) കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു-

ബിയര്‍ ഉപയോഗം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ബിയര്‍ നിര്‍മാണത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന ബീറ്റ ഗ്ലൂക്കാന്‍സ് എന്ന ഫൈബറാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിരക്ക് കുറക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്. ബിയര്‍ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ എച്ച് ഡി എല്‍ അഥവാ നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്‍റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസവും രണ്ടുഗ്ലാസ് ബിയര്‍ കുടിക്കുന്നത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ നിലയ്ക്ക് നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ചില പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്

7 )രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഹാര്‍വാര്‍ഡ് സര്‍വകലാശാലയില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ബിയര്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. 25-40 പ്രായപരിധിയിലുള്ള സ്ത്രീകളില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമായത്. മിതമായി ബിയര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇവരില്‍ മറ്റുള്ളവരേക്കാള്‍ രക്തസമ്മര്ദം കുറവായാണ് കണ്ടത്

8 )താരനെതിരെ ഫലപ്രദം ബിയറില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിന്‍ ബി താരനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങളില്‍ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ബിയര്‍ ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകിയാല്‍ താരനില്ലാതെ മുടി സംരക്ഷിക്കാം.

9 ) ബിയര്‍ അസ്ഥികളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ബിയറിലെ സിലിക്കണ്‍ എല്ലുകളുടെ ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. അസ്ഥി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാകാനും ബിയര്‍ കഴിക്കുന്നത് ഉപകരിക്കും

മുന്നറിയിപ്പ്: ബിയര്‍ മിതമായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കണമെന്നാണ് എല്ലാ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരും നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നത്. അമിതമായാല്‍ അത് വളരെ ദോഷം ചെയ്യും. ലാർജുകൾ തുടരെത്തുടരെ വേണ്ട. സ്മോളുകൾ സമയമെടുത്തു നുണഞ്ഞിറക്കുക. കുറച്ചു കഴിക്കുമ്പോൾത്തന്നെ ലഹരി കിട്ടും.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു പുരുഷനു മുപ്പതു മില്ലി ശുദ്ധ ആൽക്കഹോൾ ശരീരത്തിൽ ചെന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ശരീരം അത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ ഒരു മണിക്കൂർ സമയമെടുക്കും. ഇങ്ങനെ മുപ്പതു മില്ലി വീതം ഒരു മണിക്കൂർ സമയമെടുത്തു കഴിച്ചാൽ അതു ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കില്ല. ഇതിൽ കൂടുതൽ അളവിൽ മദ്യം ഉള്ളിൽച്ചെന്നാൽ അതു നിശ്ചയമായും അവയവങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥകൾക്കു വഴിവെയ്ക്കും

ആൽക്കഹോളിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞ ബിയർ പോലെയുള്ള മദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നിർബന്ധമായും മദ്യം കഴിക്കണമെന്ന ശീലമുള്ളവർക്ക് നല്ലത്

 

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ഇനി മണ്ഡല കാലത്ത് കാണാം... ശബരിമലയില്‍ നിയമ നിര്‍മ്മാണം നടത്താന്‍ കേന്ദ്രത്തിനോട് ശിപാര്‍ശ ചെയ്യാത്ത കേരള സര്‍ക്കാര്‍ മരട് വിഷയത്തില്‍ ഇടപെടണമെന്ന്; കേന്ദ്രത്തിന്റെ തലയില്‍ കെട്ടിവച്ച് തലയൂരാനുള്ള കേര  (8 minutes ago)

അടിച്ച് മക്കളെ അടിച്ചു.. ഓണം ബമ്പർ ഒന്നാം സമ്മാനം 12 കോടി ആലപ്പുഴയിൽ... ആ ഭാഗ്യവാനെ കാണാൻ ആകാംഷയോടെ കേരളം  (11 minutes ago)

മുംബൈ മെട്രോയില്‍ 1053 ഒഴിവുകള്‍ ; ഒക്ടോബര്‍ ഏഴ് വരെ അപേക്ഷിക്കാം  (14 minutes ago)

അഫ്ഗാനിസ്ഥാനിലെ ആശുപത്രിക്ക് സമീപം ചാവേര്‍ ആക്രമണം... ഡോക്ടര്‍മാരും രോഗികളും അടക്കം 20പേര്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു, 95 ഓളം പേര്‍ക്ക് പരിക്ക്, സ്‌ഫോടക വസ്തുക്കള്‍ നിറച്ച ട്രക്കാണ് പൊട്ടിത്തെറിച്ചത്  (20 minutes ago)

സ്വര്‍ണവിലയില്‍ വീണ്ടും ഇടിവ്, പവന് 27,760 രൂപ  (23 minutes ago)

സൗദി അറേബ്യയില്‍ നഴ്സുമാര്‍ക്ക് വമ്പൻ അവസരം ; അപേക്ഷിക്കേണ്ടുന്ന അവസാന തീയതി ഒക്ടോബര്‍ 10  (51 minutes ago)

തൃശൂരിൽ ഒരു വയസുള്ള നായകുട്ടി ഭക്ഷണം വെള്ളവും കിട്ടാതെ മുറിക്കുള്ളിൽ പൂട്ടിക്കിടന്നത് രണ്ടാഴ്ചയോളം:- പോലീസ് സഹായത്തോടെ വാതിൽ പൊളിച്ച് ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും വഴി ജീവൻ നിലച്ചു...  (1 hour ago)

കാവ്യയുടെ പിറന്നാൾ ആഘോഷം പൊടിപിടിച്ച് പദ്മസരോവരം!! മഹാലക്ഷ്മിയ്ക്കൊപ്പമുള്ള ആദ്യ പിറന്നാളിൽ സർപ്രൈസ് കാണാനായി കാത്തിരിപ്പോടെ ആരാധകർ...  (1 hour ago)

ഇന്ത്യയ്ക്ക് ഇത് പൊറുക്കാനാകില്ല... അരാംകോ എണ്ണ ഉൽപാദനശാലയ്ക്കു നേരെ നടന്നത് ഇറാൻ സ്പോൺസർ ചെയ്ത ആക്രമണം; കൃത്യമായ തെളിവുകൾ തങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടെന്ന് സൗദി അറേബ്യ:- രാജ്യം കടുത്ത സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയിലൂ  (1 hour ago)

വീണ്ടും പ്രണയ പക ; പ്രണയഭ്യാര്‍ത്ഥന നിരസിച്ച പെൺകുട്ടിയെ കാമുകന്‍ കുത്തി പരിക്കേൽപിച്ചു  (1 hour ago)

മുത്തൂറ്റ് ഫിനാന്‍സില്‍ ജോലിക്കെത്തുന്നവര്‍ക്ക് മതിയായ സംരക്ഷണം നല്‍കണമെന്ന് ഹൈക്കോടതി  (1 hour ago)

ഓടിക്കൊണ്ടിരുന്ന ബസിൽ നിന്ന് വീണ് തിരുവനന്തപുരം മോഡൽ സ്‌കൂളിലെ രണ്ട് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പരിക്ക്  (1 hour ago)

ഉസാമ ബിൻ ലാദനെ കുടുക്കിയ ബെൽജിയൻ മലിന്വാ ; ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ പരിതാപകരം; ജോർദ്ദാനെ എന്തിനീ ക്രൂരത?  (2 hours ago)

എങ്കിലും തോല്‍ക്കില്ല... എല്ലാ പ്രതീക്ഷകള്‍ക്കും വിരാമിട്ട് ചന്ദ്രയാന്‍2 ദൗത്യത്തിന്റെ ഭാഗമായുള്ള വിക്രം ലാന്‍ഡറിന്റെയും ഇതിനുള്ളിലെ പ്രഗ്യാന്‍ റോവറിന്റെയും ആയുസ് വെള്ളിയാഴ്ച വരെ; ലാന്‍ഡറെ പൂര്‍വസ്ഥിത  (2 hours ago)

യാത്രക്കാര്‍ കൈ കാണിച്ചാല്‍ ഇനി കെഎസ്ആര്‍ടിസി ബസ് നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍ ഉടന്‍ ഡ്രൈവര്‍ക്ക് പിടിവീഴും  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends