Widgets Magazine
20
Sep / 2020
Sunday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കുറുമാറലിന് പിന്നാലെ ഭാമയ്ക്ക് സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ പൊങ്കാല! പഴയ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിന്റെ സ്ക്രീന്‍ ഷോട്ട് വൈറലായതോടെ പോസ്റ്റ് പിന്‍വലിച്ച്‌ നടി ഭാമ! നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ കൂറുമാറൽ വിവാദം ശക്തമാകുന്നു....


മക്കളെ മാന്യമായ വസ്ത്രം ധരിപ്പിക്കണം! ഇന്ദ്രജിത്തിന്റെ ഫോട്ടോക്ക് താഴെ സൈബർ ആക്രമണം... ഉളുപ്പുണ്ടോ ഇങ്ങനത്തെ വേഷമിടാനെന്ന് പ്രാർത്ഥനയോട് നേരിട്ട് ആരാധകൻ... ചുട്ട മറുപടി കൊടുത്ത് താരപുത്രി...


പുരസ്‌കാര നിറവിൽ 'സ്‌നേക് മാസ്റ്റർ' ; ഇരുപത്തിയെട്ടാമത് കേരള സംസ്ഥാന ടെലിവിഷൻ അവാർഡിൽ മികച്ച അവതാരകൻ ആയി വാവ സുരേഷിനെ തിരഞ്ഞെടുത്തു


ചൈനീസ് സൈന്യം ഇന്ത്യന്‍ സേനയുടെ പട്രോളിംഗ് തടസപ്പെടുത്തുന്നു; അഞ്ചു പോസ്റ്റുകളില്‍ പട്രോളിങ് നടത്താനാകാതെ ഇന്ത്യ; ചൈനയുടെ സൈനിക പിന്‍മാറ്റം ഭാഗികം മാത്രം; 80100 ചതുരശ്ര കിലോമീറ്റര്‍ വിസ്തൃതിയിലുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് സൈനികര്‍ക്ക് എത്തിച്ചേരാനാകുന്നില്ലെന്ന് ഇന്ത്യന്‍


പ്രതീക്ഷ നല്‍കുന്ന വാര്‍ത്ത ഇങ്ങനെ; രാജ്യത്ത് 30 വാക്‌സിനുകള്‍ വികസിപ്പിക്കുന്നു; മൂന്നെണ്ണം അവസാനഘട്ടത്തില്‍; ജനുവരിയില്‍ രാജ്യത്ത് വാക്‌സില്‍ ലഭ്യമാക്കും; പാര്‍ലമെന്റിനെ അറിയിച്ച് കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാര്‍

ഇരട്ടക്കുട്ടികൾ വേണോ ? ഈ ആഹാരങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ

21 AUGUST 2019 04:23 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

പറഞ്ഞുവന്നാൽ കയ്ക്കുമെങ്കിലും ഗുണങ്ങള്‍ കേട്ടാല്‍ പാവയ്ക്കയെ ഹൃദയത്തിലേറ്റും; പോഷകഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടം, ശാരീരികാരോഗ്യം മാത്രമല്ല മുഖസംരക്ഷണവും ഏറ്റെടുക്കും

ശരീരം നൽകുന്ന ഈ നാല് ലക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യം ശരിയല്ലെന്നു സൂചിപ്പിക്കുന്നു ; ജാഗ്രത

ആര്‍ത്തവത്തിന് മുമ്പായി ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക; മാനസിക സംഘര്ഷങ്ങളെ കാര്യമായി പരിഗണിച്ചില്ലെങ്കിൽ നയിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിലേക്ക്, മോശം ജീവിതരീതി, വര്‍ധിച്ച മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിവയെല്ലാമാണ് പ്രധാനമായും പിഎംഎസിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്

ലോകത്തെ ആശങ്കപ്പെടുത്തി രോഗവ്യാപനം ശക്തമായി തുടരുന്നു; വാക്‌സിനെത്തുമെന്ന പ്രതീക്ഷ ആശ്വാസമാകുമ്പോഴും ഞെട്ടിക്കുന്ന മറ്റൊരു വെളിപ്പെടുത്തൽ, കോവിഡ് മാറിയാലും പരിണിതഫലം മാറില്ല

'മനസ്സ് നമ്മുടേതാണ്.. പ്രശ്നം വരുമ്പോൾ തളരുക സ്വാഭാവികം.. മരുന്ന് കഴിക്കാതെ, സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ പറ്റുന്നു എങ്കിൽ, അതാണ് വിജയം...' മാനസിക പ്രേശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കലാമോഹന്റെ ഒരു കുറിപ്പ്

ഒരു അമ്മയാകുക എന്നത് എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞു ഒരു മാസം ആകാറാകുമ്പോൾ തന്നെ ഓരോ സ്ത്രീയും നേരിടുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ് വിശേഷമില്ലേ ? എന്ന ചോദ്യം. നമ്മുടെ ഉദരത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞു ഉണ്ടാകണമെന്നത് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഇരട്ട കുഞ്ഞുങ്ങൾ വേണമെന്ന ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഇരട്ട പഴം കഴിച്ചാൽ ഇരട്ട കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകും എന്ന് സാധാരണ പറയാറുണ്ട്. ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ദൈവം തരുന്ന ഭാഗ്യമായും ചിലരെങ്കിലും നിര്‍ഭാഗ്യമായും കണക്കാക്കാറുണ്ട് . ഇരട്ടക്കുട്ടികളുണ്ടാകാന്‍ ആഗ്രഹിച്ചിരിയ്ക്കുന്ന ധാരാളം പേരുണ്ട്. ഇത്തരം സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സയന്‍സ് വിശദീകരിയ്ക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒരു പോലെയുള്ള രണ്ട് കുരുന്നുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്ന് അതിയായ ആഗ്രഹം ഉള്ളവർ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കൂ. 

പാലുല്‍പന്നങ്ങള്‍ സ്ത്രീകള്‍ കൂടുതല്‍ കഴിച്ചാൽ അവർക്ക് ഇരട്ടക്കുട്ടികലുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇവര്‍ക്ക് മറ്റുള്ളവരേക്കാള്‍ ഇരട്ടക്കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അഞ്ചു മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്നു വേണം, പറയുവാന്‍. ഇതിലുള്ള പ്രത്യേക പ്രോട്ടീന്‍ ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ ഓവം പുറപ്പെടുവിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ് കാരണമായി സയന്‍സ് വിശദമാകുന്നത്. ചേന കഴിയ്ക്കുന്നത് ഇരട്ടക്കുട്ടികൾക്കുള്ള സാധ്യത ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പറയുന്നു. നൈജീരിയയിലെ യൊറൂബ എന്ന ട്രൈബില്‍ ഇരട്ടക്കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നതിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ചു ഗവേഷണം നടത്തിയപ്പോഴാണ് ചേനയുടെ പ്രാധാന്യം തെളിഞ്ഞെന്നാണ് വിവരം. ഇവിടെയുള്ളവർ ചേന കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവരാണ്. ഇതില്‍ ധാരാളം ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനുകളും, പ്രൊജസ്‌ട്രോണ്‍ ഹോര്‍മോണുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്ത്രീകളില്‍ ഹൈപ്പര്‍ ഓവുലേഷന് വഴിയൊരുക്കുന്നു. ഇതാകും, കാരണമെന്നാണ് സയന്‍സ് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ നാട്ടിൻ പുറത്തു സമൃദ്ധമായി കിട്ടുന്ന കപ്പ അല്ലെങ്കിൽ മരച്ചീനിയും ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു ആഹാര വസ്തുവാണ്. സാധാരണ ഗതിയില്‍ സ്ത്രീകളില്‍ ഓവുലേഷന്‍ സമയത്ത് ഒരു അണ്ഡമാണ് ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കുക. എന്നാല്‍ ചില സ്ത്രീകളില്‍ രണ്ട് അണ്ഡം അഥവാ ഓവം ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടുന്നു. കപ്പ കഴിയ്ക്കുന്നത് സ്ത്രീകളില്‍ ഒന്നിലേറ അണ്ഡോല്‍പാദനത്തിനു കാരണമാകുന്നതായി ചില പഠനങ്ങള്‍ പറയുകയാണ് . എന്നാല്‍ ഇതിലൂടെയുണ്ടാകുന്ന കുട്ടികള്‍ കാഴ്ചയില്‍ ഒരേ പോലെയാകില്ലെന്നും പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.


ഫോളിക് ആസിഡ് ഗര്‍ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകള്‍ പ്രധാനമായും കഴിച്ചിരിക്കണം. കുട്ടികള്‍ക്ക് വൈകല്യങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് മുന്‍പു തന്നെ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിയ്ക്കണമെന്നാണു പറയുക. ചീര, ബ്രൊക്കോളി, ശതാവരി എന്നിവയിലെല്ലാം ഫോളിക് ആസിഡ് അട ങ്ങിങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടിയ അളവില്‍ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നുവെന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതിന്റെ പില്‍സ് കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശം തേടുക.കോംപ്ലക്‌സ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഇരട്ടക്കുട്ടി സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നു വേണം, പറയുവാന്‍. ബീന്‍സ്, ധാന്യങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിനുണ്ടാകുന്ന തലച്ചോര്‍ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയാനും നല്ലതാണ്. ഇവയെല്ലാം കഴിച്ചാൽ ഇരട്ട കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകും എന്ന സാധ്യതയാണ് പറയുന്നത്. ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക കുഞ്ഞുങ്ങൾ ദൈവത്തിന്റെ ദാനമാണ്. നാം എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും നമ്മുക്ക് കിട്ടേണ്ടുന്നത് മാത്രമേ കിട്ടുകയുള്ളൂ എന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

അമ്പരന്ന് പോലീസ്... കൊച്ചി അല്‍ഖ്വയ്ദ അറസ്റ്റിനെ കുറിച്ച് സംസ്ഥാന പൊലീസിനെ എന്‍ ഐ എ അറിയിച്ചത് വൈകിയതെന്തിന്? കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാരും സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരിനെ വിശ്വാസത്തിലെടുക്കാന്‍ തയ്യാറാകാത്തതെന്ത്?  (1 minute ago)

കുറുമാറലിന് പിന്നാലെ ഭാമയ്ക്ക് സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ പൊങ്കാല! പഴയ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിന്റെ സ്ക്രീന്‍ ഷോട്ട് വൈറലായതോടെ പോസ്റ്റ് പിന്‍വലിച്ച്‌ നടി ഭാമ! നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ കൂറുമാറൽ വിവാദം ശക്തമാകുന്നു....  (2 minutes ago)

ദാരിദ്ര്യം വോട്ട് മറിക്കും... അടുത്ത സര്‍ക്കാര്‍ യു ഡി എഫിന്റേതായിരിക്കുമെന്ന് പല സര്‍വീസ് സംഘടനാ നേതാക്കളും വിശ്വസിച്ചു പോകുന്നു; ശമ്പളം ആറ് മാസം കൂടി പിടിക്കുന്നതിനെതിരെ വ്യാപക പ്രതിഷേധം  (6 minutes ago)

രാജീവ് ശർമ്മ ഇന്ത്യയെ ചതിച്ചു; ജിങ് പിംഗ് ഭരണകൂടത്തിനായി എന്തുനേറികേടും കാട്ടികൂട്ടുന്ന ചൈനീസ് മാധ്യമമായ ഗ്ലോബൽ ടൈംസുമായി വഴിവിട്ട ബന്ധം, ഭീകരപ്രവർത്തനത്തിനു സമാനമായ നടപടി, ശർമയുടെ ഫ്ലാറ്റിൽ പരിശോധന ന  (38 minutes ago)

അമ്പമ്പോ എന്തൊരു ലോകം... കേരളത്തിലെ അന്യദേശ തൊഴിലാളികളുടെ കണക്കും കുറ്റവാളികളുടെ കണക്കും കണ്ട് ഞെട്ടി അജിത് ഡോവല്‍; സംസ്ഥാനത്താകെ 34 ലക്ഷം അതിഥി തൊഴിലാളികള്‍ ഉണ്ടത്രെ; കൂലിത്തല്ല് മുതല്‍ അല്‍ഖായിദ വരെ  (1 hour ago)

സ്വപ്ന പോയ പോക്ക്... സ്വപ്ന സുരേഷ് ഉള്‍പ്പെട്ട സ്വര്‍ണക്കടത്ത് കേസില്‍ കേരളത്തില്‍ പിടിമുറുക്കിയ എന്‍ഐഎയെ രാഷ്ട്രീയക്കാര്‍ ലഘൂകരിക്കുമ്പോള്‍ ഇവിടെത്തന്നെ വിശ്വരൂപം കാട്ടി എന്‍ഐഎ; കേരള പോലീസ് പോലും അറി  (1 hour ago)

തലയില്‍ കൈവച്ച് പോലീസ്... സംസ്ഥാന പോലീസോ ഇന്റലിജന്‍സോ അറിയാതെ എന്‍ഐഎ നടത്തിയ അതീവ രഹസ്യ നീക്കം ഫലം കണ്ടു; പാക്കിസ്ഥാനിലെ അല്‍ഖായിദ ഘടകവുമായി നേരിട്ടു ബന്ധമുള്ള പിടിയിലായവര്‍ നുഴഞ്ഞു കയറിയ വിദേശികള്‍;  (1 hour ago)

മുഖ്യൻ ഇപ്പോഴും അനാവശ്യ കാര്യങ്ങൾക്കാണല്ലോ നേരം കളയുന്നത്; ഇത്രയൊക്കെ ആയിട്ടും സംസ്ഥാന പൊലീസിന് വീഴ്ച പറ്റിയെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ എന്താണിത്ര മടി, എല്ലാ പൊള്ളയായ വാദങ്ങളും അനുനിമിഷം പൊളിഞ്ഞുവീഴുന്നതിന്റെ ഗ  (1 hour ago)

അജിത് ഡോവലിന് മുന്നിൽ ഇനിയെന്ത് ? ഇന്ത്യയ്ക്കു വേണ്ടി മാത്രമുള്ള പ്രചാരണ ചാനലുകൾ ഐഎസ് തുടങ്ങി, ഐ എസ് റിക്രൂട്ട്മെൻറ്റ് കേരളത്തിൽ വ്യാപകം, നാളുകളേറെയായി ഭീകരവിരുദ്ധ സ്ക്വാഡോ ഒന്നും തന്നെ സംസ്ഥാനത്ത് ഉണ  (1 hour ago)

എൻഐഎയുടെ അടുത്ത നീക്കം; രാജ്യാന്തര ഭീകര സംഘടനകളെ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മലയാളി ഗ്രൂപ്പുകൾ കേന്ദ്ര ഇന്റലിജൻസ് ഏജൻസികളുടെ നിരീക്ഷണത്തിൽ, ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന പല രഹസ്യങ്ങളും ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സജീവം  (1 hour ago)

കേരളത്തിൽ ഉണ്ടായ ചരിത്രസംഭവം; ആ രണ്ടെണ്ണത്തിനെ ഉടൻ പൂട്ടും! കേരളത്തിൽ ഭീകരവിരുദ്ധ സ്‌കോഡിന്റെ പണിയെന്താണ് ? കൊച്ചിയടക്കമുള്ള പ്രധാന നഗരങ്ങളിൽ സ്ഫോടനം നടത്തി ഭീകരത സൃഷ്ടിക്കാൻ ലക്‌ഷ്യം വച്ചവരെ എൻഐഎ ത  (2 hours ago)

'അവരാണ് തെറിപറഞ്ഞ് കമന്റ് ചെയ്തു അവസാനം 'സ്വാമി ശരണം' എന്ന് കൂടെ ചേർത്ത് സംഘികളുടെ അകൗണ്ടിൽ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. പൊട്ടന്മാരായ ചില ചാണകങ്ങൾ അത് വിശ്വസിച്ചു കൂടെ ശരണം വിളിക്കുന്നുമുണ്ട്...' കുറിപ്പു  (2 hours ago)

ആക്രമിക്കപ്പെട്ട നടിക്ക് പിന്തുണ പ്രഖ്യാപിച്ച പഴയ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ് പിന്‍വലിച്ച് നടി ഭാമ  (9 hours ago)

ശിവശങ്കറിനെയും ജലീലിനെയും വീണ്ടും ചോദ്യം ചെയ്യും; സ്വപ്ന സുരേഷിനെയും സരിത്തിനെയും കസ്റ്റഡിയില്‍ വാങ്ങി ചോദ്യം ചെയ്തശേഷമാകും ഇരുവരെയും ചോദ്യം ചെയ്യുക  (10 hours ago)

പാലര്‍മെന്റ് സമ്മേളനത്തിനിടെ എം.പിയുടെ ലീലാവിലാസങ്ങള്‍? വീഡിയോ വൈറലായതോടെ ചിത്രങ്ങള്‍ ഡിലീറ്റ് ചെയ്ത് എം.പി  (10 hours ago)

Malayali Vartha Recommends