Widgets Magazine
25
Jan / 2021
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


എ എന്‍ ഷംസീര്‍ എംഎല്‍എയുടെ ഭാര്യക്ക് കാലിക്കറ്റ് സര്‍വകലാശാലയില്‍ വഴിവിട്ട നിയമനം; ഗവര്‍ണര്‍ക്ക് പരാതിയുമായി സേവ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ക്യാംപെയ്ന്‍; വെറെയും സി.പി.എം നേതാക്കളുടെ ഭാര്യമാരെയും ഇത്തരത്തില്‍ നിയമനം നടത്തുന്നു; 126 അധ്യാപക തസ്തകളില്‍ ഇഷ്ടക്കാരെ നിയമിക്കാന്‍ നീക്കം


ബജറ്റ് അച്ചടിക്കുന്നില്ല; സോഫ്റ്റ് കോപ്പികള്‍ വിതരണം ചെയ്യും; സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനുശേഷം ഇതാദ്യമായാണ് രാജ്യത്ത് അച്ചടിക്കാത്ത കോപ്പികളുമായി ബജറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്; സാമ്പത്തിക സര്‍വെയും അച്ചടിക്കില്ല; ഫെബ്രുവരി 16 മുതല്‍ മാര്‍ച്ച് ഏഴുവരെയുള്ള ബജറ്റ് സമ്മേളനത്തില്‍ ഇടവേളകളുണ്ടാകും


സര്‍ക്കാര്‍ പദ്ധതി എന്ന നിലയില്‍ അല്ലേ യൂണിടാക്കിന് പണം ലഭിച്ചത് ?.. സര്‍ക്കാരിനോട് സുപ്രീം കോടതി; ലൈഫ് മീഷനില്‍ കേസില്‍ സി.ബി.ഐക്കും കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാരിനുമെതിരെ നോട്ടീസ്; സിബിഐ അന്വേഷണം സുപ്രീം കോടതി സ്റ്റേ ചെയ്തിട്ടില്ല


കണ്ടാൽ സിംപിൾ ലുക്ക്, വൈറ്റ് ടീഷര്‍ട്ടും ഡെനിം പാന്‍റ്സിലും തിളങ്ങി കരിഷ്മ; പക്ഷെ കൈയിലിരിക്കുന്ന ആ ബാഗിന്റെ വിലയെത്രയാണെന്നറിയോ? കണ്ണുതള്ളി ആരാധകർ....


പുതുച്ചേരിയില്‍ കോണ്‍ഗ്രസിന് നഷ്ടമായത് മന്ത്രിസഭയിലെ രണ്ടാമനെ; നമശ്ശിവായം 27ന് ബി.ജെ.പിയില്‍ ചേരും; ആദ്യം ലഫ്. ഗവര്‍ണറെ ഇറക്കി എം.എല്‍.എമാരെ സ്വന്തമാക്കി; പിന്നലെ മന്ത്രിസഭയില്‍ നിന്നു തന്നെ ആളെ ചാടിച്ച് ഒപ്പം കൂട്ടി; വരുന്ന പുതുച്ചേരി നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് ബി.ജെ.പി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ

ന്യൂഡില്‍സ് സ്ഥിരമാക്കിയാൽ ആയുസ്സ് കുറയുമെന്ന് പഠനം ...ഈ ഇഷ്ടഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

29 NOVEMBER 2020 12:31 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

പേനയുടെ അടപ്പിലെ ദ്വാരത്തിന് പിന്നിൽ ഒരു ജീവന്റെ കഥ; മരണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കും ആ ദ്വാരം, പേനയുടെ അടപ്പിലെ ദ്വാരം നിസ്സാരമല്ല, ഉപയോഗശൂന്യമെന്ന് നാം തള്ളിക്കളയുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ വലിയ ഗുണങ്ങൾ അറിയണം

വാക്‌സിന്‍ 18 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവര്‍ക്ക് സ്വീകരിക്കാം ; ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്കും മുലയൂട്ടുന്നവര്‍ക്കും നല്‍കാന്‍ പാടില്ല; വാക്‌സിൻ എടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ മറുപിള്ളയിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങള്‍ ; കാരണം കണ്ടെത്താനാകാതെ ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ

പനംകല്‍ക്കണ്ടം കുറുക്കിലിട്ടാല്‍ കഫം വരില്ല;രാത്രി കുറുക്ക് അല്ലെങ്കില്‍ കട്ടിയാഹാരം കൊടുക്കാന്‍ പാടില്ല; കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആഹാരം കൊടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ

കൊറോണ എന്ന മഹാമാരിക്ക് പിന്നാലെ അടുത്ത രോഗം പിടിമുറുക്കുന്നു; കിഴക്കൻ മേഖലയിൽ വൈറൽ പനി പടർന്നു പിടിക്കുന്നു; ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതൊക്കെ

ഏറ്റവും എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് നൂഡിൽസ്.. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെയുള്ളവരുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണമായി നൂഡിൽസ് മാറിയിട്ട് അധികം കാലമായിട്ടില്ല. ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമായതിനാൽ വീട്ടമ്മമാരും ബാച്ചിലേഴ്സും എല്ലാം നൂഡിൽസ് ആരാധകരാണ് ..എന്നാൽ ഈ ഇഷ്ടഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ?

ഇന്‍സ്റ്റന്റ് ന്യൂഡില്‍സിൽ ടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിത അളവിലുള്ള ഉപ്പ് തന്നെയാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം ..ഉപ്പും കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും നൂഡിൽസിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകള്‍, ഫൈബര്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവപോലുള്ള ഒരു പോഷകമൂല്യങ്ങളും അവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുമില്ല .. അതിനാൽ നൂഡിൽസ് കഴിച്ചാൽ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കും എന്ന് മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അല്ലാതെ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഇത് നല്‍കുന്നില്ല. മറിച്ചു ദോഷങ്ങൾ വേണ്ടുവോളം ഉണ്ട് താനും

ഭക്ഷണത്തിൽ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അധികമാകുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകും . ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് കൂടിയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ് . സോഡിയം ഒരു ഗ്രാമില്‍ കൂടിയാല്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉയരുമെന്നാണ് പറയുന്നത് .ഉപ്പ് കൂടുതലായാല്‍ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്, സ്ട്രോക്, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാനുളള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്

ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഇന്‍സ്റ്റന്റ് നൂഡില്‍സ് കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഗൈനിക്ക് സംബന്ധിയായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നു. പ്രമേഹവും ഹൃദ്രോഗവും ഉൾപ്പടെയുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും നൂഡിൽസ് കാരണമായേക്കാം . ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡില്‍സിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള എംഎസ്ജി ആണ് ഏറ്റവും അപകടകാരി.. ചിലർക്ക് നൂഡിൽസ് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ തലവേദന , ഓക്കാനം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതിനു കാരണം നൂഡിൽസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള എംഎസ്ജി ആണ്

നൂഡിൽസ് പോലുള്ളവ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന തരത്തിലാണ് നിര്‍മ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതിനര്‍ത്ഥം ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ വിഷ അഡിറ്റീവുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇത്തരം പദാർത്ഥങ്ങൾ ചിലരിൽ പാര്‍ശ്വഫലമായി കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകും.

ന്യൂഡില്‍സ് തയ്യാറാക്കുമ്പോള്‍ ധാരാളം പച്ചക്കറികളും ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകളും ചേര്‍ത്തു പാചകം ചെയ്യുന്നത് ദോഷഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും , നൂഡിൽസ് പായ്ക്കറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫ്ലെവേഴ്‌സുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത് . പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് നല്ലതല്ല. .

എന്നെങ്കിലും ഒരിയ്ക്കൽ കഴിച്ചതുകൊണ്ട് അപകടമൊന്നുമില്ല ..എങ്കിലും സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണത്തിൽ നൂഡിൽസ് ഉൾപ്പെടുത്താത്തത് തന്നെ ആണ് നല്ലത് ..

 

 

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

രജനികാന്തിന്റെ പുതിയ ചിത്രം 'അണ്ണാത്തെ' റിലീസ് തിയതി പ്രഖ്യാപിച്ചു  (55 minutes ago)

മാധ്യമ പ്രവര്‍ത്തകന്‍ എസ്.വി.പ്രദീപിന്റെ മരണത്തില്‍ സിബിഐ അന്വേഷണം ആവശ്യപ്പെട്ട് ബന്ധുക്കള്‍  (1 hour ago)

സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 3361 പേര്‍ക്ക് കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചു; രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ച് ചികിത്സയിലായിരുന്ന 5606 പേരുടെ പരിശോധനാഫലം നെഗറ്റീവ് ആയി; ഇതുവരെ 10 പേരിലാണ് ജനിതക വകഭേദം വന്ന വൈറസ് സ്ഥിരീകരിച്ചത്; 70,624 പേ  (1 hour ago)

മന്ത്രിക്കെതിരെ അപകീര്‍ത്തി പരാമര്‍ശം നടത്തിയ അനില്‍ അക്കര എംഎല്‍എയോട് മാര്‍ച്ച് 23ന് ഹാജരാകാന്‍ ഉത്തരവ്  (2 hours ago)

റിപ്പബ്ലിക് ദിനത്തിൽ റാലിക്കിറങ്ങുന്ന ട്രാക്ടറുകൾക്ക് ഡീസൽ നൽകരുതെന്ന് യു പി സർക്കാർ  (3 hours ago)

പ്രവാസികൾക്ക് വലിയ തിരിച്ചടി നൽകി സൗദി; കൊവിഡ് മഹാമാരിയില്‍പ്പെട്ട് കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം മാത്രം ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ടത് 1,60,000 പ്രവാസികൾക്ക്, സൗദിയിലെ സ്യകാര്യ മേഘലയെ കൊവിഡ് വലിയ രീതിയിൽ ബാധിച്ചു  (3 hours ago)

എ എന്‍ ഷംസീര്‍ എംഎല്‍എയുടെ ഭാര്യക്ക് കാലിക്കറ്റ് സര്‍വകലാശാലയില്‍ വഴിവിട്ട നിയമനം; ഗവര്‍ണര്‍ക്ക് പരാതിയുമായി സേവ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ക്യാംപെയ്ന്‍; വെറെയും സി.പി.എം നേതാക്കളുടെ ഭാര്യമാരെയും ഇത്തരത്തില്‍ ന  (3 hours ago)

ജോലി തട്ടിപ്പ് കേസ്; മുൻ‌കൂർ ജാമ്യം തേടി സരിത നായർ, കെറ്റിഡിസി ,ബിവറേജസ്‌കോർപറേഷൻ എന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പൊതുമേഖല സ്ഥാപനങ്ങളിൽ ജോലിനൽകാമെന്ന് വാഗ്ദാനം നൽകി 16 ലക്ഷം രൂപ തട്ടിയെടുത്തതെന്നായിരുന്നു പരാതി  (3 hours ago)

ബജറ്റ് അച്ചടിക്കുന്നില്ല; സോഫ്റ്റ് കോപ്പികള്‍ വിതരണം ചെയ്യും; സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനുശേഷം ഇതാദ്യമായാണ് രാജ്യത്ത് അച്ചടിക്കാത്ത കോപ്പികളുമായി ബജറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്; സാമ്പത്തിക സര്‍വെയും അച്ചടിക്കില്ല; ഫ  (3 hours ago)

വീണ്ടും ടി.സി.എസ്.. ലോകത്തിലെതന്നെ ഏറ്റവും മൂല്യമുള്ള ഐടി കമ്പനി; പിന്‍തള്ളിയത് അക്സഞ്ചറിനെ; കമ്പനിയുടെ വിപണിമൂല്യം 169.9 ബില്യണ്‍ ഡോളറായി ഉയര്‍ന്നു; 3,317 രൂപ നിലവാരത്തിലാണ് ടിസിഎസിന്റെ ഓഹരി വില  (4 hours ago)

ബോട്ട് യാത്രക്കിടെ പക്ഷികൾക്ക് തീറ്റകൊടുത്ത് ശിഖർ ധവാൻ ;തുഴച്ചിലുകാരനെതിരെ നടപടി, ബോട്ട് യാത്ര നടത്തുന്നതിന്റെയും പക്ഷികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിന്റെയും ചിത്രം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവച്ചതിനു പിന്നാലെ  (4 hours ago)

സര്‍ക്കാര്‍ പദ്ധതി എന്ന നിലയില്‍ അല്ലേ യൂണിടാക്കിന് പണം ലഭിച്ചത് ?.. സര്‍ക്കാരിനോട് സുപ്രീം കോടതി; ലൈഫ് മീഷനില്‍ കേസില്‍ സി.ബി.ഐക്കും കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാരിനുമെതിരെ നോട്ടീസ്; സിബിഐ അന്വേഷണം സുപ്രീം കോടതി  (4 hours ago)

പേനയുടെ അടപ്പിലെ ദ്വാരത്തിന് പിന്നിൽ ഒരു ജീവന്റെ കഥ; മരണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കും ആ ദ്വാരം, പേനയുടെ അടപ്പിലെ ദ്വാരം നിസ്സാരമല്ല, ഉപയോഗശൂന്യമെന്ന് നാം തള്ളിക്കളയുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ വലിയ ഗ  (4 hours ago)

കണ്ടാൽ സിംപിൾ ലുക്ക്, വൈറ്റ് ടീഷര്‍ട്ടും ഡെനിം പാന്‍റ്സിലും തിളങ്ങി കരിഷ്മ; പക്ഷെ കൈയിലിരിക്കുന്ന ആ ബാഗിന്റെ വിലയെത്രയാണെന്നറിയോ? കണ്ണുതള്ളി ആരാധകർ....  (5 hours ago)

ഹെപ്പറ്റെറ്റിസ് വിമുക്ത ഭാവിക്കായി കര്‍മ്മ പദ്ധതി: സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനം മന്ത്രി കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചര്‍ നിര്‍വഹിക്കും; ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് രോഗബാധ തടയാം ജീവന്‍ രക്ഷിക്കാം, 25 ആശുപത്രികളില്‍ സൗജന്യ പരിശോധനയും ചി  (5 hours ago)

Malayali Vartha Recommends