18 May 2018

വിശ്വാസികള്‍ക്ക്​ ഇത്​ വ്രതകലാമാണ്​. ആത്​മാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പുണ്യകാലം. രോഗികളും കുഞ്ഞുങ്ങളും വ്രതമനുഷ്​ഠിക്കണമെന്ന്​ നിര്‍ബന്ധമില്ല. ഗര്‍ഭിണികളാണെങ്കിലോ? ഗര്‍ഭസ്​ഥ ശിശുവി​​​​െന്‍റ ആരോഗ്യം ...

18 May 2018

റംസാന്‍ വ്രതാനുഷ്ഠാനം ആരംഭിച്ചു കഴിഞ്ഞു. കഠിനമായി ചിട്ടകളോടെയും നിയന്ത്രണങ്ങളോടെയുമാണ് റംസാന്‍ വ്രതം നോല്‍ക്കുന്നത്. ശാരീരിമായി തളര്‍ത്തുമെങ്കിലും മാനസികമായി ബലം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. സാധാരണ നോമ്പു നോറ...

18 May 2018

നഗരപ്രദേശങ്ങളിലെ സ്ഥിരം കാഴ്ചയാണ് കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് വിൽക്കുന്ന ഉന്തുവണ്ടികൾ. അതിനടുത്തേക്കുചെന്നാൽ, കരിമ്പിനെ ഉള്ളിലേക്ക് വലിച്ചെടുത്ത് പിഴിഞ്ഞ് കരിമ്പിൻചാറിനെ പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്ന പ്രാകൃതമായ ഒരു യന്ത്ര...

18 May 2018

ചുവന്ന നിറത്തില്‍ മാംസളമായ സ്‌ട്രോബറി പ്രകൃതി നല്‍കുന്ന അതിമനോഹരമായ പഴങ്ങളിലൊന്നാണ്. കാണാന്‍ ചന്തമുള്ള ഈ പഴം നാവിന് നല്ല വിരുന്നൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമുള്ള വിറ്...

17 May 2018

പ്രമേഹ രോഗികള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഫൂട്ട് മസാജ് ചെയ്തിരിക്കണം. ദിവസവും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പാദത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. കാ​ലു​കള്‍​ക്ക് ക​രു​ത്ത് പ​ക​രു​ന്ന ഫൂ​ട്ട് മ​സാ​ജ് ന​മ്മു​ടെ ആ​കെ​യു​ള്ള ആ​...

17 May 2018

വെള്ളത്തോടൊപ്പം ചേർത്ത് കഴുകലിനും വൃത്തിയാക്കലിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂന അയോണിക പദാർത്ഥമാണ് സോപ്പ്. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഖരരൂപത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരുന്നതെങ്കിലും ഇപ്പോൾ സോപ്പ് കട്ടിയുള്ള ദ്രാവക രൂപത്...

17 May 2018

നാരങ്ങ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍കാന്‍ കഴിവുള്ള ഒന്നാണിത്. വൈറ്റമിന്‍ സി അടക്കമുള്ള പല പോഷണങ്ങളുടേയും ഉറവിടം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ലൊര...

17 May 2018

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഇന്ന് നമ്മളില്‍ പലരും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല വിധത്തില്‍ ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നമ്മള്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നത...

16 May 2018

ആസ്വാദ്യകരമായ രുചി മൂലം 'മാലാഖമാരുടെ ഫലം' എന്നാണ് പപ്പായ അറിയപ്പെടുന്നത്. പപ്പായ പൂര്‍ണ്ണമായും പഴുത്തു കഴിയുമ്ബോള്‍ ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിന്‍ A, B എന്നിവയുടെ കലവറയാകുന്നു. ഗര...

16 May 2018

നിങ്ങൾ സൂപ്പർ മാർക്കറ്റിൽ നിന്നും പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വാങ്ങാറില്ല?ഇവ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇരിക്കുന്ന പാലും ജ്യൂസുമെല്ലാം അപകടകാരികളാണ്.ചിലപ്പോൾ അപകടമായ രാസവസ്തുക്കൾ...

16 May 2018

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇതാ ഒരു സന്തോഷവാർത്ത. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാമെന്നു കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഇംഗ്ലണ്ട് ലീഡ്സ് സർവകലാശാല ഗവോഷകർ കണ്ടുപിടിച്ചിരിക്കുന്നു . ഉരുളക്...

16 May 2018

ഏറെ ആരോഗ്യപ്രദമായ ആഹാരമാണ് കോഴിമുട്ട. എങ്കിലും കൊഴുപ്പുള്ള മുട്ട കഴിക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും പേടിയാണ്. എന്നാല്‍ എണ്ണചേര്‍ക്കാതെ പുഴുങ്ങിയെടുക്കുന്ന മുട്ട ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുട്ട ദിവസവും കഴിച്ചാല്‍ ...

15 May 2018

ഗര്‍ഭധാരണം വേഗത്തിലാകാന്‍ ചില പൊടികൈകളുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ദ്ധര്‍. നടത്തം ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനുള്ള ശേഷിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ആഴ്ചയില്‍ നാലു മണിക്കൂറെങ്കിലും നടക്കുന...

15 May 2018

ആരോഗ്യത്തിന് മുന്നില്‍ സ്ത്രീയെന്നോ പുരുഷനോ ഇല്ല. എല്ലാവരുടേയും ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം എന്ന് പറയുന്നത് ആരോഗ്യം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകള്‍ പുരുഷന്‍മാര്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല കഴിക്കേണ്ടത് അതുപോലെ ...

12 May 2018

എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് അമിതവണ്ണം. ഇന്നത്തെ ജീവിതസാഹചര്യമാണ് അതിന് കാരണമായി വരുന്നത് . കിടപ്പുമുറി അടുക്കും ചിട്ടയുമായി സൂക്ഷിക്കണം. മനോഹരമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിര്‍ത്തണം. എങ്കില്‍ മാ...