Widgets Magazine
08
Oct / 2024
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ഇസ്രയേലിന്റെ ചാരകണ്ണുകൾ തിരയുന്ന...കൂട്ടക്കൊലയുടെ പ്രധാന സൂത്രധാരനായ യാഹ്യാ സിന്‍വര്‍ എവിടെ..? ബന്ദികളുടെ അകമ്പടിയോടെ ജീവിതം...ഇറാന്റെ അണിയറയിൽ ആണവായുധങ്ങൾ ഒരുങ്ങുന്നു...


രാജ്യത്തെ നക്‌സൽ ഭീഷണി 2026 മാർച്ചോടെ പൂർണമായും ഇല്ലാതാക്കുക...അമിത് ഷായുയുടെ അദ്ധ്യക്ഷതയിൽ ഉന്നതതലയോഗം...കേരളത്തിലെ സാഹചര്യവും യോഗത്തിൽ ചർച്ചയായി...


രാജ്യത്തെ നക്‌സൽ ഭീഷണി 2026 മാർച്ചോടെ പൂർണമായും ഇല്ലാതാക്കുക...അമിത് ഷായുയുടെ അദ്ധ്യക്ഷതയിൽ ഉന്നതതലയോഗം...കേരളത്തിലെ സാഹചര്യവും യോഗത്തിൽ ചർച്ചയായി...


കാമുകനുമായുള്ള വിവാഹം നടത്തി കൊടുക്കാത്ത വീട്ടുകാരെ വിഷം നൽകി കൊലപ്പെടുത്തി...ഞെട്ടലോടെ ഗ്രാമം..ഭക്ഷണത്തിൽ വിഷം കലർത്തിയാണ്... 18 കാരിയും കാമുകനും ചേർന്ന് കൊലപ്പെടുത്തിയത്..

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ ? ദിവസവും തൈര് കഴിക്കുന്നവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം വിസ്‌മയിപ്പിക്കുന്നത് : ഈ രീതി ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ

13 JANUARY 2023 09:04 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

മുടി സ്ട്രെയ്റ്റനിങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ സ്മൂത്തനിങ് ചെയ്തവരാണോ ? സ്ട്രെയ്റ്റനിങ്ങ് ചെയ്ത മുടിയ്ക്ക് വേണ്ട സംരക്ഷണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്

ശൈലി 2: രണ്ടാം ഘട്ടത്തില്‍ 25 ലക്ഷത്തിലധികം പേരുടെ സ്‌ക്രീനിംഗ് നടത്തി; 19,741 പേര്‍ക്ക് രക്താതിമര്‍ദവും 1668 പേര്‍ക്ക് പ്രമേഹവും പുതുതായി കണ്ടെത്തി: രോഗ നിര്‍ണയവും ചികിത്സയും ഉറപ്പാക്കി ആരോഗ്യ വകുപ്പ്...

ബിസിഐ 602 ബോണ്‍ ബ്രിഡ്ജ് ശസ്ത്രക്രിയ കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളേജില്‍ വിജയം; രാജ്യത്ത് തന്നെ അപൂര്‍വ ശസ്ത്രക്രിയ; 3 കുട്ടികള്‍ കേള്‍വിയുടെ ലോകത്തേക്ക്...

ശക്തമായ മഴ, ചെളിയിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിലും ഇറങ്ങുന്നവര്‍ ഡോക്സിസൈക്ലിന്‍ കഴിക്കണം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്... ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകരുടെ നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ കൃത്യമായി പാലിക്കണം

ഈ ചൂടുകാലത്ത് നമ്മുടെ മുഖവും സ്‌കിന്നും സുരക്ഷിതമാക്കാം...

എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളതും, വീടുകളിൽ സുലഭമായി ഉണ്ടാകാറുള്ള ഒന്നുമാണ് തൈര്. കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം വിറ്റാമിൻ ബി-2, വൈറ്റമിൻ ബി-12 എന്നിങ്ങനെ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ രുചിക്ക് പുറമെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും ബലം നൽകുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും തൈര് സഹായിക്കുന്നു.

അതേസമയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരോട് ഭക്ഷണത്തിൽ തൈര് ഉൾപ്പെടുത്താൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ പറയാറുണ്ട്. അമേരിക്കൻ ഡയറ്ററ്റിക് അസോസിയേഷൻ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ തെളിയിച്ചത് പ്രകാരം ഭക്ഷണത്തിൽ ദിവസവും ഒരു ബൗൾ തൈര് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിലെ 61% കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്. അതുപോലെ കാൽഷ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലുകൾക്ക് ബലം തരുന്നതിനും തൈര് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. തൈരിൽ പ്രോട്ടീനും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

Yahya-Sinwar യഹ്യ സിന്‍ഹരുടെ അവസ്ഥയിങ്ങനെ  (13 minutes ago)

കാലത്തിന്റെ കാവ്യനീതി ! അജിത് കുമാറിന്റെ മുകളിലേക്ക് പി. വിജയൻ പറന്നിറങ്ങുന്നു : പൊട്ടിത്തെറിച്ച് പിണറായി  (21 minutes ago)

ശബരിമലയിലെ അശാസ്ത്രീയ പരിഷ്‌കാരങ്ങള്‍ പിന്‍വലിക്കണം: മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് കത്ത് നല്‍കി രമേശ് ചെന്നിത്തല  (27 minutes ago)

എല്ലാത്തിനെയും തുടച്ചു നീക്കും...  (29 minutes ago)

സുരേഷ് ഗോപിയെ കണ്ടയുടൻ ഓടി വന്ന് കെട്ടിപിടിച്ച സംയുക്ത:- രാധികയ്ക്ക് ആ സമ്മാനം...  (33 minutes ago)

സൗദിയിലെ പ്രവാസി തൊഴിലാളികളുടെ അവകാശങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്താൻ വിവിധതരം പദ്ധതികളുമായി ഭരണകൂടം...  (39 minutes ago)

സമയത്തിൻ്റെ നേരിയ വ്യത്യാസത്തിൽ ഇസ്രായേലിലും, ഇറാനിലും ഭൂചലനം; ഇറാൻ ആണവപരീക്ഷണം നടത്തിയോ എന്ന് സംശയം..?  (48 minutes ago)

കോട്ടയം കുമാരനല്ലൂരിൽ ലഹരിയ്ക്ക് അടിമയായ മകൻ അച്ഛനെ കുത്തിക്കൊന്നു; ക്രൂരമായ കൊലപാതകം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വച്ച് ; പ്രതി അറസ്റ്റിൽ  (57 minutes ago)

ജനക്കൂട്ടത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതില്‍ സംഘാടകര്‍ പരാജയപ്പെട്ടു; 15ലക്ഷം പേർ തിക്കിലും, തിരക്കിലും പെട്ട് ശ്വാസം മുട്ടി; ചെന്നൈ റെയില്‍വേ സ്‌റ്റേഷൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമില്‍ തിങ്ങിഞെരുങ്ങി ജനം...  (1 hour ago)

ഹമാസ് ഭീകരര്‍ ഇസ്രയേലിലേക്ക് അതിക്രമിച്ച് കയറി കൂട്ടക്കൊല നടത്തിയതിന്റെ ഒന്നാം വാര്‍ഷികത്തില്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ഒരധിനിവേശം ഇനി രാജ്യത്ത് ആവര്‍ത്തിക്കില്ലെന്ന പ്രഖ്യാപനവുമായി  (1 hour ago)

ഇസ്രായേല്‍ രാപകല്‍ മിസൈസുകള്‍ വര്‍ഷിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിലും കീഴടങ്ങാന്‍ തയാറാകാത്ത ഹമാസും ഹിസ്ബുള്ളയും ഹൂതികളും: ഇന്ന് നിര്‍ണായക ദിനം  (1 hour ago)

എം.എ യൂസഫലിയെ തേടിയെത്തിയിരിക്കുന്നത് ലോകത്തെ അതിസമ്പന്നരുടെ പട്ടികയിലെ ഏക മലയാളി എന്ന പ്രശസ്തി; ലോകത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്പന്നരായ 500 പേരുടെ പട്ടിക ബ്ലൂംബെർഗ് പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തി  (1 hour ago)

അത് കലക്കി,പിണറായിയെ രാജ്ഭവനിലിട്ട് പൂട്ടും അടിക്കാൻ വടികൊടുത്ത് കേന്ദ്രം..! ഗവർണറുടെ അന്ത്യശാസനം  (1 hour ago)

പ്രവാസികളെ ആദരിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ് യുഎഇ ഭരണകൂടം; ദുബായിലെ സ്വകാര്യ വിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയിൽ മികച്ച സംഭാവനകൾ നൽകിയ പ്രവാസി അധ്യാപകർക്ക് ഗോൾഡൻ വീസ നൽകും  (1 hour ago)

ഹമാസ് ഭീകരർ ഇസ്രായേലി ജനതയ്‌ക്ക് നേരെ നടത്തിയ കൂട്ടക്കുരുതിയുടെ വാർഷിക ദിനത്തിൽ യെമനിൽ നിന്ന് മിസൈൽ ആക്രമണം ഉണ്ടായതായി ഇസ്രായേൽ  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends