നമ്മുടെ ദൈനം ദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടയ്ക്ക് ഇടെ നമ്മെ വന്നു എത്തി നോക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് പനി. ഇപ്പോൾ മഞ്ഞ് കാലമായതിനാൽ പനിക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പനിയോ ജലദോഷമോ ഒക്കെ വന്നാല്‍ അത് മാറ്റുന്നതിനായി ആദ്യം തേടുന്ന ഒരു വഴി ആവി പിടിക്കുക എന്നതാണ് . ഇത് എറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗ്ഗം തന്നെയാണ്. പക്ഷേ സൂക്ഷിച്ച് ചെയ്‌തില്ലെങ്കിൽ അതായത് അത് ശരിയായ രീതിയില്‍ ചെയ്യ്തില്ലെങ്കില്‍ അപകടമാണ് . ആവി പിടിക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്ന് നോക്കാം . ശരിയായ രീതിയിൽ ആവി പിടിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനം തന്നെയാണ് തെറ്റായ രീതിയില്‍ ആവി പിടിക്കുന്നത് വിപരീത ഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും എന്നതാണ് യാഥാര്‍ത്ഥ്യം.നമ്മിൽ പലരും ആ‍വി പിടിക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലവേദനക്കും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്ന ബാമുകളാണ്. ആവി പിടിക്കുന്നതിലൂടെ ഇവ ശരീരത്തിന്റെ ഉള്ളില്‍ ചെല്ലാന്‍ കാരണമാകും. ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യ് വിദക്തർ പറയുന്നു .ഈ ബാമുകള്‍ക്ക് പകരം തുളസിയില പനിക്കൂര്‍ക്ക, പച്ചമഞ്ഞള്‍, യൂക്കാലി എന്നിവ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് ആവി പിടിക്കുന്നതായിരിക്കും കുറച്ചു കൂടെ നല്ലത് .

പരമാവധി അഞ്ച് മിനിറ്റില്‍ കൂടുതല്‍ ആവിശരീരത്തിനുള്ളിലേക്ക് സ്വീകരിക്കരുത്. അഞ്ചു മിനിറ്റിൽ ആവി പിടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. ആവി പിടിക്കുമ്ബോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം ആവി കണ്ണിൽ കൊള്ളാതെ നോക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി തുണി കൊണ്ട് കണ്ണു മൂടിയ ശേഷം ആവി പിടിക്കുന്നതായിരിക്കും നല്ലതു. മാത്രമല്ല കണ്ണുകള്‍ തുറന്ന്‌ ഒരിക്കലും ആവി പിടിക്കരുത്. ആവി പിടിക്കുന്നത് മുഖസൌന്ദ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ഇനി ആവി പിടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം .പച്ചമഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്തും വെറും വെള്ളത്തിലോ ആവി പിടിക്കുന്നതാണ് മുഖത്തിന് നല്ലത്. ഇത് മുഖ ചര്‍മ്മത്തെ കൂടുതല്‍ മൃതുലമാക്കുകയും മുഖത്തെ മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും . ആവിപിടിക്കുന്നതിനായി വൈദ്യുതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വേപ്പറൈസറുകൾ വിപണിയിൽ കിട്ടാറുണ്ട് . 1 വേപ്പറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.ആവി പിടിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.