മൂത്രാശയ രോഗങ്ങളെ ചെറുതായി കാണരുത്. എന്തെന്നാൽ അത് അപകടമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ ? മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ മൂത്രാശയത്തിൽ പുകച്ചിൽ തോന്നറുണ്ടോ ? നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രശങ്ക നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കാതെ വരികന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ യോനിയിലോ വൃഷ്ണത്തിലോ അസ്വസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ ? എങ്കിൽ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ നിങ്ങളെ ബാധിച്ചിരിക്കുവാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. മൂത്രാശയത്തിൽ നിന്ന് വൃക്കയിലേക്ക് വേഗം പടരാൻ സാധ്യതയുള്ള ഈ അണുബാധ ചിലപ്പോൾ വൃക്കയെ തകരാറിലാക്കുകയും ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയും ആയേക്കാവുന്ന അവസ്ഥയുമുണ്ട് . സാധാരണയായി ആന്റിബയോട്ടിക്ക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ അണുബാധ ശമിപ്പിക്കുന്നതെങ്കിലും, അടുത്ത കാലത്തായി വരുന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത്തരം ആന്റിബയോട്ടിക്ക് മരുന്നുകൾ ഗുണത്തെക്കാൾ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. മൂത്രത്തില്‍ പഴുപ്പ്‌ ഉണ്ടാവുക.

അടിക്കടി മൂത്രം ഒഴിക്കണമെന്ന തോന്നല്‍. മൂത്രം ഒഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പോ ശേഷമോ അനുഭവപ്പെടുന്ന പുകച്ചിലും വേദനയും. അടിവയറ്റില്‍ വേദന . രക്‌തത്തിന്റെ അംശം മൂത്രത്തില്‍ കാണപ്പെടുക. മൂത്രത്തിന്‌ രൂക്ഷമായ ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാവുക. അറിയാതെ മൂത്രം പോകുക

മൂത്രനാളിയിൽ അണുബാധയുണ്ടായാൽ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, അത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്റ്റീരിയകളെ പുറന്തള്ളുവാൻ ശരീരത്തെ പ്രാപ്തമാക്കും . വൈറ്റമിൻ സി കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഓറഞ്ച്, ബ്രൊക്കോളി, കാപ്സിക്കം, സ്ട്രോബെറി, പേരയ്ക്ക, കാബേജ് തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുക. വൈറ്റമിൻ സി കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം . കാരണം, ഇവ മൂത്രം കൂടുതൽ അമ്ലമയമാക്കുകയും, അതുവഴി മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്റ്റീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാപ്പി, ഗ്യാസ് നിറച്ച പാനീയങ്ങൾ, മധുരം ലഭിക്കാനുള്ള ആർട്ടിഫിഷ്യൽ സ്വീറ്റ്നറുകൾ, ചായ, ചോക്ലേറ്റ്, തക്കാളി, എരിവ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട് . ഇ ഫൈബർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ബ്ലൂബെറി, കട്ടത്തൈര് എന്നിങ്ങനെ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളൊക്കെ കൂടുതൽ കഴിക്കുക.ഇടയ്ക്കിടക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കുക.ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. മടിക്കാതെ മൂത്രമൊഴിക്കുക . ഇറുക്കമില്ലാത്ത, അയഞ്ഞ കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ബാക്ട്ടീരിയകൾ അകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.