Widgets Magazine
16
Sep / 2025
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


സ്റ്റേഷനുകളിലെ മനുഷ്യാവകാശ ലംഘനങ്ങള്‍ തടയുക ലക്ഷ്യം... എ.ഐ നിയന്ത്രിത കണ്‍ട്രോള്‍ റൂമുകള്‍ സ്ഥാപിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കുമെന്ന് സുപ്രീംകോടതി


ഇനിയങ്ങോട്ട് വില്ലൻ സതീശനോ.. മണ്ഡലത്തിൽ സജീവമാകാനാണ് രാഹുലിന്റെ നീക്കം...വിവാദങ്ങൾക്ക് ശേഷം രാഹുൽ ഇതുവരെ പാലക്കാട് പോയിട്ടില്ല.. നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ പല നേതാക്കളും മുറവിളി കൂട്ടിയിരുന്നു..


ആരോഗ്യമന്ത്രിയുടെ വാദത്തില്‍ ചര്‍ച്ചകള്‍ പുതിയ തലത്തിലേക്ക്..2013-ല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതായി മന്ത്രി അവകാശപ്പെടുന്ന റിപ്പോര്‍ട്ട് 2018-ലാണ് ഇന്ത്യന്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് മൈക്രോബയോളജി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്..


23 മാസമായി തുടരുന്ന ഇസ്രായേല്‍ ആക്രമണത്തില്‍ ഇതിനോടകം 65,000 കടക്കുന്നു.. മൂന്നു ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ മാത്രം 102 പേര്‍ക്ക് ജീവന്‍ നഷ്ടമായി. 356 പേര്‍ക്ക് പരിക്കേല്‍ക്കുകയും ചെയ്തു,.


ഹണിട്രാപ്പ് പീഡനക്കേസില്‍ പോലീസിനെ വലച്ച് റാന്നിക്കാരന്റെ മൊഴി... പരസ്പരവിരുദ്ധമായ മൊഴികള്‍ പരാതിക്കാരനും പ്രതികളും നല്‍കുന്നതാണ് അന്വേഷണത്തിന് തടസം..മര്‍ദിക്കാന്‍ സഹായികള്‍ ആരെങ്കിലുമുണ്ടായിരുന്നോ?

മഴക്കാലത്തെ പനിയും കോവിഡും !!!ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധി ക്കുക

05 AUGUST 2020 01:26 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

More Stories...

എല്ലാ ജനകീയ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിലും ചൊവ്വാഴ്ചകളില്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്കായി പ്രത്യേക വെല്‍നസ് ക്ലിനിക് ആരംഭിക്കുന്നതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി

മസ്തിഷ്‌ക മരണം സംഭവിച്ച പതിനെട്ടു വയസുകാരനായ അങ്കമാലി സ്വദേശി ബില്‍ജിത്തിന്റെ ഹൃദയം ഇനി കൊല്ലം സ്വദേശിയായ പതിമൂന്നുകാരിയില്‍

ജീവനേകാം ജീവനാകാം: ഐസക് ജോര്‍ജിന്റെ ഹൃദയം ഇനി മറ്റൊരാളില്‍ മിടിക്കും

സംസ്ഥാനത്ത് അമീബിക് മസ്തിഷ്‌ക ജ്വരം ബാധിച്ച് ഒരാള്‍ കൂടി മരിച്ചു...

സംസ്ഥാനത്തെ ആറ് സ്‌ട്രോക്ക് സെന്ററുകളെ വേള്‍ഡ് സ്‌ട്രോക്ക് ഓര്‍ഗനൈസേഷന്‍ (ഡബ്ല്യുഎസ്ഒ), എന്‍എബിഎച്ച് നിലവാരത്തിലേക്ക് ഉയര്‍ത്താനുള്ള നടപടിയെടുത്തുവെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്...

കൊറോണ ഭീതിയിലാണ് മനുഷ്യർ . അതോടൊപ്പം മഴക്കാലവും. രണ്ടും തകർത്ത് മുന്നേറുന്നു . സാധാരണ മഴക്കാലത്ത് വരുന്ന പനിയും ചുമയും ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മാത്രം മതിയായിരുന്നു. എന്നാലിപ്പോള്‍ സ്ഥിതി അങ്ങനെയല്ല. കോവിഡെന്ന ഭയവും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ നാം ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മഴക്കാലത്തെയും, കോവിഡിന്റേയും രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ വളരെയധികം സാമ്യമുള്ളതാണ്. കൊവിഡാണോ സാധാരണ പനിയോ എന്നു തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കാതെ പോകുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നമ്മിലുണ്ടാക്കുവാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് . കൊവിഡ് വരുമോയെന്ന ഭയപ്പാടോയെയാണ് പലരും കഴിയുന്നത്. അതിനാല്‍ മഴക്കാലത്ത് ഇത്തരം പേടിയൊഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാനും ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ സമയത്ത് തണുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. കഫക്കെട്ട് പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെങ്കില്‍ പാല്‍ ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. സാധാരണ പാല്‍ കുടിയ്ക്കണം എങ്കില്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിട്ടു തിളപ്പിച്ചു കുടിയ്ക്കുക. പ്രതിരോധ ശക്തി കൂറ്റന്‍ ഇവ സഹായിക്കും. അതുപോലെ തന്നെ തണുത്ത പാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഒപ്പം ഐസ്‌ക്രീം, കൂള്‍ഡ്രിങ്ക് എന്നിവയെല്ലാം വേണ്ട. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാതെ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരീരത്തിന് തണുപ്പു നല്‍കുന്ന മുന്തിരി, തണ്ണിമത്തന്‍, സബര്‍ജെല്ലി, എന്നിവ ഒഴിവാക്കി പകരം, ആപ്പിള്‍, ചിക്കു, പേരയ്ക്ക, മുസമ്ബി, ചെറുനാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് എന്നിവ നല്ലതാണ്.

പഴങ്ങളും പച്ചകറികളും കഴിക്കുന്നതോടൊപ്പം അവ വൃത്തിയായി കഴുകി ഉപയോഗിക്കുക. കരിപ്പെട്ടി കാപ്പി,രസം,ഇഞ്ചി സൂപ്പ് തുടങ്ങിയവ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നവയാണ്. ഈ സമയത്ത് കഴിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് അവല്‍ എന്നത്. ധാരാളം അയണ്‍ ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എള്ളുണ്ട, ഈന്തപ്പഴം, കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ കഴിയ്ക്കുന്നതു ശരീരത്തിന് ചൂടു ലഭിയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. തണുപ്പ് കാലത്ത് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളോട് താല്‍പര്യം തോന്നുന്നതു സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതു മൂലം ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നു. മത്സ്യം മഴക്കാലത്ത് നല്ലതെന്ന് മാത്രം ഉറപ്പു വരുത്തി കഴിക്കുക. വറുത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നതിനു പകരം കറി വച്ച്‌ കഴിക്കുക. മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് ചൂടു നല്‍കുന്നതാണ് . ശരീരത്തിന് ചിക്കന്‍ ചൂടു നല്‍കുമെങ്കിലും ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്‌ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒപ്പം ഇവ കഴിച്ച്‌ കഴിഞ്ഞു ദഹനം നല്ല രീതിയില്‍ നടക്കാന്‍ പപ്പായ, പൈനാപ്പിള്‍ പോലുള്ളവ കഴിക്കുക.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

. എ.ഐ നിയന്ത്രിത കണ്‍ട്രോള്‍ റൂമുകള്‍ സ്ഥാപിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കുമെന്ന് സുപ്രീംകോടതി  (15 minutes ago)

സംസ്ഥാനത്ത് പൊലീസ് അതിക്രമം സംബന്ധിച്ച് ഉയര്‍ന്നുവരുന്നത് ഒറ്റപ്പെട്ട സംഭവങ്ങളാണെന്നും നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ....  (31 minutes ago)

14കാരനെ പീഡിപ്പിച്ച കേസില്‍ 14 പേര്‍ക്കെതിരെ പോക്‌സോ കേസെടുത്തു  (7 hours ago)

രശ്മിയുടെ ഫോണില്‍ നിന്ന് പൊലീസ് അഞ്ച് വീഡിയോ ക്ലിപ്പുകള്‍ കണ്ടെടുത്തു  (7 hours ago)

കര്‍ണാടകത്തില്‍ ട്രാഫിക് പിഴയായി 106 കോടി രൂപ ഖജനാവിലെത്തി  (7 hours ago)

മില്‍മ പാലിന് വില കൂട്ടില്ല  (7 hours ago)

റെയില്‍വേയുടെ പുതിയ മാറ്റം ഒക്ടോബര്‍ മുതല്‍  (8 hours ago)

പൊലീസ് അതിക്രമങ്ങളില്‍ വിശദീകരണവുമായി മുഖ്യമന്ത്രി  (9 hours ago)

ജയിലില്‍ ലഹരി വസ്തുക്കളെത്തിക്കുന്ന സംഘത്തിലെ ഒരാള്‍ കൂടി പിടിയില്‍  (9 hours ago)

സിപിഐ (എം) നേതാക്കള്‍ ആ മനുഷ്യന് സഹായം നല്‍കിയതില്‍ സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് സുരേഷ് ഗോപി  (9 hours ago)

ദമ്പതികള്‍ രണ്ട് മക്കളെ കഴുത്ത് ഞെരിച്ച് കൊലപ്പെടുത്തിയ ശേഷം ആത്മഹത്യക്ക് ശ്രമിച്ചു  (11 hours ago)

രാഹുല്‍ മാങ്കൂട്ടത്തിലിന് പിന്തുണയുമായി സീമ ജി നായര്‍  (11 hours ago)

പൊലീസുകാരുടെ സാന്നിദ്ധ്യമില്ലാത്ത കണ്‍ട്രോള്‍ റൂമുകള്‍ തുറക്കാന്‍ നിര്‍ദേശം  (11 hours ago)

കൊട്ടാരക്കരയില്‍ ബൈക്കുകള്‍ കൂട്ടിയിടിച്ച് മൂന്ന്‌പേര്‍ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം  (12 hours ago)

പേരൂര്‍ക്കട വ്യാജ മോഷണക്കേസില്‍ ഒരു കോടി രൂപ നഷ്ടപരിഹാരം ആവശ്യപ്പെട്ട് ബിന്ദു  (12 hours ago)

Malayali Vartha Recommends