അഴകേറും കാലുകള്‍ക്ക്....
പുറത്തു പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കാലുകള്‍ വൃത്തിയാക്കിയതിനു ശേഷം സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ലോഷന്‍ പുരട്ടുക. ഇതു കാലുകളില്‍ കരുവാളിപ്പുണ്ടാകുന്നതും ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നതും തടയും.
കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കാലുകള്‍ മോയ്‌സ്ചറൈസിങ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ചു മസാജ് ചെയ്യാം.
കാല്‍വിരലുകളിലെ നഖം വിണ്ടു കീറുന്നെങ്കില്‍ നെയില്‍ പോളിഷിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
ആഴ്ചയിലൊരു ദിവസം ഇളംചൂട് വെള്ളത്തില്‍ കാലുകള്‍ മുക്കി വെയ്ക്കുക. ഇതു കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം വര്‍ധിക്കുന്നതിനു സഹായിക്കും.
കാലുകള്‍ സുന്ദരമായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു വഴി: ഒരു വലിയ പാത്രത്തില്‍ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. അതില്‍ ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ഒലിവ് എണ്ണ, കാല്‍ കപ്പ് പാല്‍, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ കറുവാപ്പട്ടയുടെ പൊടി എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. ഇതില്‍ കാലുകള്‍ 15 മിനിറ്റ് മുക്കി വെച്ചതിനു ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ചു കാല്‍ കഴുകി ടവ്വല്‍ കൊണ്ടു തുടച്ചെടുക്കുക.
https://www.facebook.com/Malayalivartha
