Widgets Magazine
31
Mar / 2020
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


അദ്ദേഹത്തെ കണ്ടിരുന്നു എന്നതിന്റെ പേരില്‍ ആളുകള്‍ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല... അടുത്ത് ഇടപഴകിയവര്‍ മാത്രം നിരീക്ഷണത്തില്‍ പോയാല്‍ മതി! തിരുവനന്തപുരത്ത് ചികില്‍സയിലായിരുന്ന കോവിഡ് രോഗി മരിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ പോത്തന്‍കോട് സാമൂഹിക വ്യാപനം ഉണ്ടായതായി സംശയിക്കുന്നില്ലെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി കെ കെ ശൈലജ


പത്തനംതിട്ട ജില്ലയില്‍ നിരോധനാജ്ഞ വീണ്ടും നീട്ടി.. കൊറോണ വ്യാപനം തടയുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് ജില്ലയില്‍ നിരോധനാജ്ഞ നീട്ടിയത്... കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ പുറത്ത് വിട്ട രാജ്യത്തെ 10 കൊറോണ ഹോട്ട് സ്‌പോട്ടുകളുടെ പട്ടികയിൽ പത്തനംതിട്ടയും


ആര്‍ഭാടപൂര്‍വം വിവാഹം നടത്താന്‍ നിശ്ചയിച്ചു! പക്ഷെ കോവിഡ് എല്ലാം തെറ്റിച്ചു.. ക്ഷണിച്ച 1500 പേരെയും ഫോണ്‍ വിളിച്ചും മെസേജ് അയച്ചും വിവരം അറിയിച്ചു; അധികൃതരുടെ നിര്‍ദേശങ്ങളെല്ലാം പാലിച്ച്‌ കോഴിക്കോട് നടത്തിയ വിവാഹം ശ്രദ്ധേയമായി


തലയില്‍ മുല്ലപ്പൂ ചൂടി, കഴുത്തിൽ പുതിയ മഞ്ഞ ചരടും! സീമന്ത രേഖയില്‍ നിറയെ കുങ്കുമം തൊട്ട് ബിഗ് ബോസ് താരം ദയ അശ്വതി; വിവാഹം കഴിഞ്ഞോയെന്ന് സോഷ്യൽമീഡിയ...


ലോകം മുഴുവന്‍ കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയിലാണോ നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോഷൂട്ട് വിനോദം! രേഷ്മക്കെതിരെ ആഞ്ഞടിച്ച് സോഷ്യൽമീഡിയ...

കുട്ടികള്‍ക്ക് ആഹാരം നല്‍കുമ്പോള്‍

14 JULY 2015 09:56 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

More Stories...

അമ്മയായതിന് ‍ശേഷം അഭിനയത്തിൽ നിന്ന് വിട്ട് നിന്ന താരം ഒരു നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടും സിനിമയിലേക്ക് തിരിച്ച് വരുകയാണ്. എന്നാൽ കരീനയുടെ തിരിച്ച് വരവിനെ വിമർശിച്ചും ട്രോളിയും നിരവധി കമന്റുകളാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ഉയരുന്നത്...അമ്മയായതിന്റെ പേരിൽ താരം നേരിടേണ്ടിവന്ന പരിഹാസങ്ങളാണ് ഇവിടെ ചർച്ചയാകുന്നത്

സ്ത്രീകളുടെ കാലുകള്‍ രോമരഹിതവും മിനുസമുള്ളതും ഞരമ്പുകള്‍ തെളിയാത്തവയുമാണെങ്കില്‍?

നിങ്ങളുടെ പുരുഷന്‍ ഇങ്ങനെയാണോ? എങ്കില്‍ ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളുടെ കൂടെയുണ്ടാകും

ഇംഗ്ലീഷ് അറിയാതെ ഇംഗ്ലണ്ടിലെത്തി; ഈ പ്രമുഖ ബ്രിട്ടിഷ് കോളജ് സിഇഒ ഇന്ന് ഏഷ്യന്‍ ബിസിനസ് വുമണ്‍ ആയി അംഗീകാരം

പ്യൂര്‍ട്ടോറികോയുടെ പത്തൊന്‍പതുകാരി സ്‌റ്റെഫൈന്‍ ഡെല്‍ വാലെ 2016 ലെ ലോകസുന്ദരി

കുട്ടികള്‍ക്ക് സമീകൃത ആഹാരം ലഭ്യമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് കുട്ടികളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും പഠനനിലവാരം ഉയര്‍ത്തുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവര്‍ക്കു നല്‍കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ ശരീരത്തിനുവേണ്ട എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടെന്നു ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
കുട്ടികള്‍ക്കു നല്‍കേണ്ട പ്രഭാത ഭക്ഷണം
തവിടോടുകൂടിയ ധാന്യങ്ങള്‍ കൊണ്ടുള്ള പലഹാരങ്ങള്‍ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണം. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലും തീര്‍ച്ചയായും നല്‍കണം. ഒരു മുട്ടയോ ഒരു കപ്പ് കടലയോ പയറോ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. മുട്ട, മീന്‍, ഇറച്ചി, പയര്‍, പരിപ്പുവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ.
തൈര് ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. തൈര് അതുപോലെ കഴിക്കാന്‍ താല്‍പര്യമില്ലാത്തവര്‍ക്ക് വിവിധ പച്ചടികള്‍ തയ്യാറാക്കി നല്‍കാം.
ചോറിന് പകരം ഇടയ്ക്ക് പുലാവ്, തൈര് സാദം, വെജ് ബിരിയാണി തുടങ്ങിയവ നല്‍കുക.
കുട്ടികള്‍ക്കു നല്‍കേണ്ട സ്‌നാക്‌സ്

നട്‌സോ, പാലോ ചേര്‍ത്ത ഉല്പന്നങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ചിപ്‌സ് പോലുള്ളവയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. ഇവയില്‍ കൊഴുപ്പിന്റെയും ഉപ്പിന്റെയും അംശം വളരെ കൂടുതലാണ്. അട, കൊഴുക്കട്ട, പഴങ്ങള്‍, പഴങ്ങള്‍ കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങള്‍ എന്നിവ നല്‍കാം.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെഫേസ്‌ ബുക്ക്‌Likeചെയ്യുക

https://www.facebook.com/Malayalivartha

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

നിസാമുദ്ദീനില്‍ മതസമ്മേളനത്തില്‍ പങ്കെടുത്ത പത്തനംതിട്ട സ്വദേശിയായ ഡോ. എം.സലിം മരിച്ചു... പത്തനംതിട്ട അമീര്‍ ആയ സലിം കഴിഞ്ഞ ചൊവ്വാഴ്ച ഡല്‍ഹിയിലാണു മരിച്ചത്, മര്‍ക്കസില്‍ ഇന്ത്യ പതറുന്നു  (10 minutes ago)

കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിനിടക്ക് ഇന്ത്യയില്‍ കൊറോണ രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത് 227 പേര്‍ക്ക്... ഇന്ത്യയില്‍ രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം 1251 ആയി, ഇന്നലെ മാത്രം 11 പേര്‍ മരിച്ചു, രാജ്യത്ത് ഇതുവരെ കൊറോണ ബാധിച്ച് മരിച്ചത് 32  (13 minutes ago)

അദ്ദേഹത്തെ കണ്ടിരുന്നു എന്നതിന്റെ പേരില്‍ ആളുകള്‍ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല... അടുത്ത് ഇടപഴകിയവര്‍ മാത്രം നിരീക്ഷണത്തില്‍ പോയാല്‍ മതി! തിരുവനന്തപുരത്ത് ചികില്‍സയിലായിരുന്ന കോവിഡ് രോഗി മരിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍  (22 minutes ago)

ട്രഷറികള്‍ മുഖേനയുള്ള സര്‍വീസ്, ഫാമിലി പെന്‍ഷനുകളുടെ വിതരണം പെന്‍ഷന്‍കാരുടെ അക്കൗണ്ടുകളുടെ അവസാന അക്കത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഏപ്രില്‍ രണ്ട് മുതല്‍ ഏഴു വരെ അഞ്ച് ദിവസങ്ങളിലായി കൂടുതല്‍ ഘട്ടമായി പുനഃക  (23 minutes ago)

കാസര്‍കോട് ജില്ലയില്‍ കൂടുതല്‍ കൊറോണ ബാധ റിപ്പോര്‍ട്ടു ചെയ്ത ആറു പ്രദേശങ്ങള്‍ പൂര്‍ണമായും പോലീസ് നിയന്ത്രണത്തില്‍... .ജനങ്ങളെ പുറത്തിറങ്ങാന്‍ അനുവദിക്കില്ല, അവശ്യസാധനങ്ങള്‍ പോലീസ് വാങ്ങി എത്തിച്ചുകൊടു  (33 minutes ago)

‘എന്റെ കുടുംബം, മക്കൾ...അവരെവിടെയാണ്’? അറബ് നാടിനെ കാക്കാൻ മാലാഖമാരിലൊരാളായ ഹസ്സ പറയുന്നു; 'ഈ ആഘാതം നീങ്ങി നല്ലൊരു നാൾ വരുന്നതും പ്രതിക്ഷിച്ച് ഞങ്ങൾ സഹനമവലംബിക്കുകയാണ്...'  (35 minutes ago)

പത്തനംതിട്ട ജില്ലയില്‍ നിരോധനാജ്ഞ വീണ്ടും നീട്ടി.. കൊറോണ വ്യാപനം തടയുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് ജില്ലയില്‍ നിരോധനാജ്ഞ നീട്ടിയത്... കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ പുറത്ത് വിട്ട രാജ്യത്തെ 10 കൊറോണ ഹോട്ട് സ്‌പോട്ടുകളുടെ പട  (37 minutes ago)

ആര്‍ഭാടപൂര്‍വം വിവാഹം നടത്താന്‍ നിശ്ചയിച്ചു! പക്ഷെ കോവിഡ് എല്ലാം തെറ്റിച്ചു.. ക്ഷണിച്ച 1500 പേരെയും ഫോണ്‍ വിളിച്ചും മെസേജ് അയച്ചും വിവരം അറിയിച്ചു; അധികൃതരുടെ നിര്‍ദേശങ്ങളെല്ലാം പാലിച്ച്‌ കോഴിക്കോട് ന  (54 minutes ago)

ആശങ്കള്‍ ബാക്കിവെച്ച് രണ്ടാമത്തെ കോവിഡ് മരണം... പോത്തന്‍കോട് സ്വദേശിയെ ആശുപത്രിയില്‍ ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ടതിനാല്‍ റൂട്ട് മാപ്പ് തയ്യാറാക്കുക ശ്രമകരം, എ.എസ്.ഐ അബ്ദുള്‍ അസീസ് പങ്കെടുത  (1 hour ago)

ചെലവ് താങ്ങാനാകാതെ വിമാനങ്ങൾ; ചെറുവിമാനങ്ങൾക്ക് ദിവസം 30,000 രൂപ മുതൽ 50,000 രൂപ വരെയും വലിയ വിമാനങ്ങൾക്ക് ഒരുലക്ഷം രൂപവരെയും, ജീവനക്കാർക്ക് അവധി നൽകി; എന്നിട്ടും നേരിടേണ്ടി വരുന്നത് വലിയ നഷ്ടം  (1 hour ago)

തലയില്‍ മുല്ലപ്പൂ ചൂടി, കഴുത്തിൽ പുതിയ മഞ്ഞ ചരടും! സീമന്ത രേഖയില്‍ നിറയെ കുങ്കുമം തൊട്ട് ബിഗ് ബോസ് താരം ദയ അശ്വതി; വിവാഹം കഴിഞ്ഞോയെന്ന് സോഷ്യൽമീഡിയ...  (1 hour ago)

കേന്ദ്രത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്... ആ 'മഹാമാരി' കൊറോണയെക്കാള്‍ ഭീകരം... രാജ്യം കൊറോണക്കെതിരെ മാത്രമല്ല വ്യാജവാര്‍ത്തകള്‍ക്കെതിരേയും പൊരുതേണ്ട ഗതികേടിലാണെന്ന് വാര്‍ത്താവിതരണ പ്രക്ഷേപണ വകുപ്പും പ്രധാനമന്ത  (1 hour ago)

ലോക്ക്‌ ഡൗണില്‍ ഇന്ത്യയോട് കാട്ടിയ കൊലച്ചതി .നിസാമുദ്ദീനിലെ മതസമ്മേളനത്തില്‍ പങ്കെടുത്ത 6 പേര്‍ മരിച്ചു ഡല്‍ഹി നിസാമുദ്ദീനില്‍ ബ്രേക്ക് ടൗണില്‍ ഇന്ത്യയോട് കാട്ടിയ കൊലച്ചതി ... ഡല്‍ഹി നിസാമുദ്ദീനി  (1 hour ago)

രോഗബാധിതര്‍ എട്ടു ലക്ഷത്തിലേക്ക്... മഹാമാരിയായ കോവിഡ് 19 ലോകത്താകമാനമായി 37,638 ജീവനുകള്‍ അപഹരിച്ചു, ഇന്ത്യയില്‍ മാത്രം 1200 രോഗികള്‍  (1 hour ago)

ലോകം മുഴുവന്‍ കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയിലാണോ നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോഷൂട്ട് വിനോദം! രേഷ്മക്കെതിരെ ആഞ്ഞടിച്ച് സോഷ്യൽമീഡിയ...  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends