Widgets Magazine
23
Jan / 2020
Thursday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


ചുവപ്പ് നിറമുള്ള ഷോര്‍ട്ട് സ്‌കര്‍ട്ടും ടോപ്പും ധരിച്ച്‌ കൂളിങ് ഗ്ലാസും അണിഞ്ഞ് നസ്രിയ!! ഗ്ലാമര്‍ ലുക്കില്‍ ഞെട്ടി ആരാധകർ... വൈറലായ ചിത്രം ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ...


വെസ്റ്റേണ്‍ റെയില്‍വേയിൽ അപ്രന്റിസ് ആകാൻ അവസരം ... വിവിധ ഡിവിഷനുകളിലായി 3553 ഒഴിവുകൾ


അഞ്ചടി ഉയരമുള്ള മതില്‍ ചാടിക്കടന്ന് ആന!! അമ്പമ്പോ ഇതല്ല ഇതിനപ്പുറം ചാടിക്കടന്നവനാ.. മാമ്പഴം മോഷ്ടിക്കാൻ ആനയുടെ പരാക്രമം ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ....


നിക്ഷ്പക്ഷതയുടെയും സ്വാര്‍ത്ഥതയുടെയും മാളങ്ങളില്‍ ഒളിച്ചിരിക്കുന്നവരേ…നിങ്ങള്‍ കണ്ണുതുറന്ന് ഈ പോരാളിയെ കാണൂ… മടയില്‍ ചെന്ന് വേട്ട നടത്തിയ മനുഷ്യസ്ത്രീയെ കാണൂ… വൈറലായി സന്ദീപ് ദാസിന്റെ ഫെസ്ബുക്ക് കുറിപ്പ്


പത്തൊൻപത് കാരിയുടെ വില്പനയ്ക്ക് വെച്ച കന്യകാത്വം സ്വന്തമാക്കാൻ ഒരു രാത്രിയ്ക്ക് സമ്പന്നനായ വ്യവസായി ചെലവിട്ടത് 9 കോടി... തന്റെ കന്യാകത്വം പണത്തിനുവേണ്ടി വിൽക്കാൻ തയ്യാറായതിന്റെ കാരണങ്ങൾ തുറന്ന് പറഞ്ഞ് യുവതി

കുട്ടികള്‍ക്ക് ആഹാരം നല്‍കുമ്പോള്‍

14 JULY 2015 09:56 AM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത.

More Stories...

അമ്മയായതിന് ‍ശേഷം അഭിനയത്തിൽ നിന്ന് വിട്ട് നിന്ന താരം ഒരു നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടും സിനിമയിലേക്ക് തിരിച്ച് വരുകയാണ്. എന്നാൽ കരീനയുടെ തിരിച്ച് വരവിനെ വിമർശിച്ചും ട്രോളിയും നിരവധി കമന്റുകളാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ഉയരുന്നത്...അമ്മയായതിന്റെ പേരിൽ താരം നേരിടേണ്ടിവന്ന പരിഹാസങ്ങളാണ് ഇവിടെ ചർച്ചയാകുന്നത്

സ്ത്രീകളുടെ കാലുകള്‍ രോമരഹിതവും മിനുസമുള്ളതും ഞരമ്പുകള്‍ തെളിയാത്തവയുമാണെങ്കില്‍?

നിങ്ങളുടെ പുരുഷന്‍ ഇങ്ങനെയാണോ? എങ്കില്‍ ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളുടെ കൂടെയുണ്ടാകും

ഇംഗ്ലീഷ് അറിയാതെ ഇംഗ്ലണ്ടിലെത്തി; ഈ പ്രമുഖ ബ്രിട്ടിഷ് കോളജ് സിഇഒ ഇന്ന് ഏഷ്യന്‍ ബിസിനസ് വുമണ്‍ ആയി അംഗീകാരം

പ്യൂര്‍ട്ടോറികോയുടെ പത്തൊന്‍പതുകാരി സ്‌റ്റെഫൈന്‍ ഡെല്‍ വാലെ 2016 ലെ ലോകസുന്ദരി

കുട്ടികള്‍ക്ക് സമീകൃത ആഹാരം ലഭ്യമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് കുട്ടികളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും പഠനനിലവാരം ഉയര്‍ത്തുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവര്‍ക്കു നല്‍കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ ശരീരത്തിനുവേണ്ട എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടെന്നു ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
കുട്ടികള്‍ക്കു നല്‍കേണ്ട പ്രഭാത ഭക്ഷണം
തവിടോടുകൂടിയ ധാന്യങ്ങള്‍ കൊണ്ടുള്ള പലഹാരങ്ങള്‍ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണം. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലും തീര്‍ച്ചയായും നല്‍കണം. ഒരു മുട്ടയോ ഒരു കപ്പ് കടലയോ പയറോ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. മുട്ട, മീന്‍, ഇറച്ചി, പയര്‍, പരിപ്പുവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ.
തൈര് ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. തൈര് അതുപോലെ കഴിക്കാന്‍ താല്‍പര്യമില്ലാത്തവര്‍ക്ക് വിവിധ പച്ചടികള്‍ തയ്യാറാക്കി നല്‍കാം.
ചോറിന് പകരം ഇടയ്ക്ക് പുലാവ്, തൈര് സാദം, വെജ് ബിരിയാണി തുടങ്ങിയവ നല്‍കുക.
കുട്ടികള്‍ക്കു നല്‍കേണ്ട സ്‌നാക്‌സ്

നട്‌സോ, പാലോ ചേര്‍ത്ത ഉല്പന്നങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ചിപ്‌സ് പോലുള്ളവയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. ഇവയില്‍ കൊഴുപ്പിന്റെയും ഉപ്പിന്റെയും അംശം വളരെ കൂടുതലാണ്. അട, കൊഴുക്കട്ട, പഴങ്ങള്‍, പഴങ്ങള്‍ കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങള്‍ എന്നിവ നല്‍കാം.

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെഫേസ്‌ ബുക്ക്‌Likeചെയ്യുക

https://www.facebook.com/Malayalivartha

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

ആ അന്ത്യാഭിലാഷം, മിണ്ടാനാകാതെ; അന്ത്യനാൾ അടുത്തിരിക്കെ പ്രതികള്‍ക്ക് അന്ത്യാഭിലാഷം സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങള്‍ക്കൊന്നും ഉത്തരമില്ല  (5 minutes ago)

ചുവപ്പ് നിറമുള്ള ഷോര്‍ട്ട് സ്‌കര്‍ട്ടും ടോപ്പും ധരിച്ച്‌ കൂളിങ് ഗ്ലാസും അണിഞ്ഞ് നസ്രിയ!! ഗ്ലാമര്‍ ലുക്കില്‍ ഞെട്ടി ആരാധകർ... വൈറലായ ചിത്രം ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ...  (19 minutes ago)

വെസ്റ്റേണ്‍ റെയില്‍വേയിൽ അപ്രന്റിസ് ആകാൻ അവസരം ...  (22 minutes ago)

അഞ്ചടി ഉയരമുള്ള മതില്‍ ചാടിക്കടന്ന് ആന!! അമ്പമ്പോ ഇതല്ല ഇതിനപ്പുറം ചാടിക്കടന്നവനാ.. മാമ്പഴം മോഷ്ടിക്കാൻ ആനയുടെ പരാക്രമം ഏറ്റെടുത്ത് സോഷ്യൽമീഡിയ....  (37 minutes ago)

ഈ നിക്കാഹിന് മൊഞ്ചൽപ്പം കൂടുതലാ; 'പൊന്നും വേണ്ട പണവും വേണ്ട, മഹറായി നൂറ് പുസതകങ്ങള്‍ മതി; സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വന്‍ ഹിറ്റായി ഒരു നിക്കാഹ്  (38 minutes ago)

ബസ്റ്റ് അമ്മായിയും മകളും... ഭര്‍ത്താവിന് മറ്റൊരു കാമുകി ഉണ്ടെന്നറിഞ്ഞാല്‍ ഏതെങ്കിലും ഭാര്യ സഹിക്കുമോ? ആ കാമുകി അമ്മായിയമ്മയായാലോ; ഭര്‍ത്താവിന്റെ കുഞ്ഞിന് അമ്മ ജന്മം നല്‍കാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നു എന്ന് ഭാര്യ അ  (44 minutes ago)

സി പി എമ്മിനെ ബൈപാസ് ചെയ്ത മുത്തൂറ്റിന് പണികിട്ടി; സംസ്ഥാനത്തെ സ്വകാര്യ ധനകാര്യ സ്ഥാപനങ്ങളിലെ ജീവനക്കാരുടെ മിനിമം വേതനം പ്രഖ്യാപിച്ചു; മുത്തൂറ്റ്യ അടക്കമുള്ള മുതലാളിമാർ ഇനി തൂപ്പുകാർ മുതൽ മാനേജർമാർ വര  (45 minutes ago)

വാഹന മോഷണ കേസിൽ പ്രതി റിട്ടയേഡ് എസ്ഐയുടെ മകൻ; നടപടി എടുക്കാൻ സാധിക്കില്ലെന്ന് പോലീസ്  (50 minutes ago)

ഇന്ത്യ-ന്യൂസിലൻഡ് ട്വന്റി 20 പരമ്പരയ്‌ക്ക് നാളെ തുടങ്ങും; സഞ്ജു കളത്തിലിറങ്ങുന്നത് കാത്ത് മലയാളികൾ  (57 minutes ago)

നിക്ഷ്പക്ഷതയുടെയും സ്വാര്‍ത്ഥതയുടെയും മാളങ്ങളില്‍ ഒളിച്ചിരിക്കുന്നവരേ…നിങ്ങള്‍ കണ്ണുതുറന്ന് ഈ പോരാളിയെ കാണൂ… മടയില്‍ ചെന്ന് വേട്ട നടത്തിയ മനുഷ്യസ്ത്രീയെ കാണൂ… വൈറലായി സന്ദീപ് ദാസിന്റെ ഫെസ്ബുക്ക് കുറിപ  (58 minutes ago)

കത്രിന സകെല്ലറപൗലോ ഗ്രീസിന്റെ ആദ്യ വനിതാ പ്രസിഡന്റ്.... മാര്‍ച്ച് 13ന് കത്രീന ചുമതലയേല്‍ക്കും  (1 hour ago)

പത്തൊൻപത് കാരിയുടെ വില്പനയ്ക്ക് വെച്ച കന്യകാത്വം സ്വന്തമാക്കാൻ ഒരു രാത്രിയ്ക്ക് സമ്പന്നനായ വ്യവസായി ചെലവിട്ടത് 9 കോടി... തന്റെ കന്യാകത്വം പണത്തിനുവേണ്ടി വിൽക്കാൻ തയ്യാറായതിന്റെ കാരണങ്ങൾ തുറന്ന് പറഞ്ഞ്  (1 hour ago)

കനത്ത സുരക്ഷയില്‍ നിര്‍മല; ബജറ്റിനായി ധനമന്ത്രാലയത്തില്‍ നടക്കുന്നത് വാൻ ഒരുക്കം ; ബജറ്റിന്റെ രഹസ്യ സ്വഭാവം സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് പാര്‍ലമെന്റിലെ നോര്‍ത്ത് ബ്ലോക്കില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ധനമന്ത്രാലയത്തിന് കന  (1 hour ago)

സിഎഎ അനുകൂല പരിപാടിക്കിടെ വിമര്‍ശനവുമായി യുവതി; അറസ്റ്റ് ചെയ്ത് ജാമ്യത്തില്‍ വിട്ടു  (1 hour ago)

ജേക്കബ് തോമസ് മനസ് തുറന്നു; ഇനിയാണ് അങ്കം; എ.ഡി.ജി.പി തസ്തികയിലേക്ക് തന്നെ തരം താഴ്ത്താനുള്ള സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരിന്റെ ശുപാര്‍ശ തരം തിരിക്കലാണെന്ന് മുതിര്‍ന്ന ഡി.ജി.പി ജേക്കബ് തോമസ്  (1 hour ago)

Malayali Vartha Recommends