Widgets Magazine
02
Sep / 2025
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


രാജ്യതലസ്ഥാനത്ത് കനത്തമഴ..യമുന നദിയിൽ ജലനിരപ്പ് ഉയർന്നതോടെ പ്രളയഭീഷണി.. തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഭരണകൂടം പൂർത്തിയാക്കി.. അതിർത്തിയിൽ വലിയ ഗതാഗതക്കുരുക്കിനും കാരണമായിട്ടുണ്ട്..


രണ്ട് യുവതികള്‍ ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിന് വിധേയരായി..ബെംഗളൂരുവില്‍ നിന്നാണ് ഗർഭച്ഛിദ്രം നടന്നതെന്നാണ് ക്രൈംബ്രാഞ്ചിന് ലഭിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരം..ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നേരിട്ട് ആരും പരാതി നല്‍കിയിട്ടില്ല...


രണ്ട് യുവതികള്‍ ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിന് വിധേയരായി..ബെംഗളൂരുവില്‍ നിന്നാണ് ഗർഭച്ഛിദ്രം നടന്നതെന്നാണ് ക്രൈംബ്രാഞ്ചിന് ലഭിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരം..ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നേരിട്ട് ആരും പരാതി നല്‍കിയിട്ടില്ല...


കേരളത്തിൽ ഓണം നാളുകളിൽ മഴയ്ക്ക് സാദ്ധ്യതയുണ്ടെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്; വടക്ക് പടിഞ്ഞാറൻ ബംഗാൾ ഉൾക്കടലിന് മുകളിലായി പുതിയ ന്യുനമർദ്ദം: കള്ളക്കടൽ പ്രതിഭാസത്തിന് സാധ്യത...


ചൈനയിൽ നടന്ന ഉച്ചകോടി ട്രംപിനുള്ള ഒരു മറുപടി..ഇപ്പോഴിതാ ചൈനയിലേക്ക് മറ്റൊരു വമ്പൻ കൂടി..ഉത്തര കൊറിയൻ ഭരണാധികാരി കിം ജോങ് ഉൻ ചൈനയിൽ..വലുത് എന്തോ വരാൻ പോകുന്നു..

മുഖം പോലെ തന്നെ കാലുകളെയും സംരക്ഷിക്കാം...

03 NOVEMBER 2023 09:53 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

മുഖം പോലെ തന്നെ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് കാലുകളുടെ സൗന്ദര്യവും. നമ്മുടെ പ്രകൃതിയുടെ മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ട് തന്നെ കാലുകള്‍ക്ക് ചില പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ ഒരു സാഹചര്യമാണ് മഞ്ഞ് കാലം. മഞ്ഞ്കാലം അടുക്കുമ്‌ബോള്‍ പലപ്പോഴും കാല് വിണ്ടുകീറുന്നത് പലര്‍ക്കും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചിലപ്പോള്‍ കാല്‍ വിണ്ട് കീറി അതിന്റെ ഉള്ളില്‍ ചെളി അടിഞ്ഞ്കൂടുന്നത് കാണാം. അതുപോലെ തന്നെ, രാവിലെ കാല് കുത്തുമ്‌ബോള്‍ കാല്‍ വരണ്ടിരിക്കുന്നിടത്ത് നല്ല വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോള്‍ മുറിവിന്റെ ആഴം വര്‍ദ്ധിക്കാനും ഇത് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ, നല്ല ചെരിപ്പ് ധരിച്ച് പുറത്ത് കാല് കാണിക്കാന്‍ പോലും ചിലര്‍ക്ക് മടി തോന്നിത്തുടങ്ങും. അതിനാല്‍ കാല്‍ നല്ല ക്ലീനാക്കി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

കാലുകള്‍ വരണ്ട് പോകുമ്‌ബോള്‍, അല്ലെങ്കില്‍ വെള്ളത്തിന്റെ അംശം കാലിലെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഇല്ലാതാകുന്ന അവസരത്തിലാണ് കാല്‍ വരണ്ട് വിണ്ട് കീറുന്നത്. അതിനാല്‍, നമ്മള്‍ കാല്‍ വരണ്ട് പോകാതെ സംരക്ഷിക്കണം. ഇതിന് കാലിലെ മോയ്സ്ച്വര്‍ കണ്ടന്റ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിനായി ദിവസത്തില്‍ രണ്ട് നേരം മോസ്ച്വറൈസര്‍ പുരട്ടാവുന്നതാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങള്‍ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മോയ്സ്ച്വറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഇല്ലെങ്കില്‍ റോസ് വാട്ടറും ഗ്ലിസറിനും മിക്സ് ചെയ്ത് നിങ്ങള്‍ക്ക് കാലില്‍ പുരട്ടാവുന്നതാണ്. ഇത് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ വെളിച്ചെണ്ണ കാലില്‍ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. രാവിലെയും അതുപോലെ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പും കാല്‍ മോയ്സ്ച്വറൈസ് ചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങള്‍ രാത്രിയില്‍ കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് കാലില്‍ സോക്സ് ഇട്ട് കിടക്കാന്‍ മറക്കരുത്. കാലില്‍ സോക്സ് ഇടുമ്‌ബോള്‍ കാലിലെ മോയ്സ്ച്വര്‍ കണ്ടന്റ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതും നല്ലതാണ്.

ഏത് കാലാവസ്ഥ ആണെങ്കിലും നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ മറക്കരുത്. വെള്ളം കൃത്യമായി കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് നമ്മളുടെ ചര്‍മ്മം നല്ലപോലെ വരണ്ട് പോകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ചര്‍മ്മം വരണ്ട് പോകുന്നത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ വിള്ളലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത് ഒഴിവാക്കാന്‍ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ലിറ്റര്‍ വെള്ളം കൃത്യമായി തന്നെ കുടിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അതും ചൂടാക്കി തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം തന്നെ കുടിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതാണ്. അതുപോലെ, മധുര പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക. ഇത് ചര്‍മ്മം വരണ്ട് പോകുന്നതിന് കാരണമാണ്. ഇത് കാല്‍ വരളാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.

നമ്മളുടെ കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ കൃത്യമായ രീതിയില്‍ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. നമ്മളുടെ കാലില്‍ മൃതകോശങ്ങള്‍ അമിതമായി അടിഞ്ഞ് കൂടുമ്‌ബോഴാണ് കാല്‍പാദങ്ങള്‍ക്ക് കട്ടി വെക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ കട്ടി വെക്കുന്നത് സത്യത്തില്‍ കാല്‍ വരളുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാല്‍ കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യണം. ഇതിനായി നിങ്ങള്‍ക്ക് കാല്‍ കുതിര്‍ത്ത് വെച്ചതിന് ശേഷം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അതുമല്ലെങ്കില്‍ കാല്‍ കല്ലില്‍ ഉരയ്ക്കുന്നത് കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാനും കാല്‍പാദങ്ങള്‍ സോഫ്റ്റാക്കി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്താല്‍ മോയ്സ്ച്വറൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമായിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ മാത്രമാണ് കാലുകള്‍ വരളാതെ സൂക്ഷിക്കുവാന്‍ സാധിക്കുക.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കോളേജ് അദ്ധ്യാപികയുടെ അപകട മരണം അജ്ഞാത വാഹനം ഇടിച്ചല്ലെന്ന് പൊലീസ്  (6 minutes ago)

മകളെ ബിആര്‍എസില്‍ നിന്ന് പുറത്താക്കി ചന്ദ്രശേഖര റാവു  (38 minutes ago)

വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പ് കാണാതായ ഭര്‍ത്താവിനെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം വീഡിയോയില്‍ കണ്ട് ഭാര്യ ഞെട്ടി  (51 minutes ago)

ഇന്ത്യയെ റഷ്യയില്‍ നിന്ന് അകറ്റാന്‍ അമേരിക്ക ഇതുവരെ നടത്തിയ പ്ലാന്‍ പൊട്ടന്‍ ട്രംപ് തുലച്ചു ; ബോള്‍ട്ടന്റെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍  (1 hour ago)

ശിശുക്ഷേമ സമിതിയില്‍ നിന്നും പുറത്താക്കിയ ആയമാര്‍ക്ക് വീണ്ടും നിയമനം  (1 hour ago)

സൈബര്‍ തട്ടിപ്പില്‍ വീട്ടമ്മയ്ക്ക് നഷ്ടമായത് ലക്ഷങ്ങള്‍  (1 hour ago)

ആരോഗ്യത്തിലും പരിസ്ഥിതി, സുരക്ഷാ മാനേജ്മെൻ്റിലും ഐഎസ്ഒ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നിലനിർത്തി ടെക്നോപാർക്ക്  (2 hours ago)

രാഹുല്‍ മാങ്കൂട്ടത്തിലിനെതിരെ ക്രൈംബ്രാഞ്ചിന് ലഭിച്ചത് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍  (2 hours ago)

കെഎസ് യുഎം സ്റ്റാർട്ടപ്പിൻ്റെ ഇഐ മാവേലി വന് ഹിറ്റ്: ആർക്കും മാവേലിയോട് ചാറ്റ് ചെയ്യാം  (2 hours ago)

പ്ലസ് വൺ , പ്ലസ് ടുവിനോടൊപ്പം മെഡിക്കൽ - എഞ്ചിനീയറിങ് പ്രവേശന പരീക്ഷകളിൽ മികച്ച വിജയം നേടുന്നതിന് പരിശീലനം; സൈലം നാഷണൽ എൻട്രൻസ് സ്കോളർഷിപ്പ് ടെസ്റ്റ്...  (2 hours ago)

2025-ലെ ഇന്ത്യയിലെ മികച്ച ഐടി തൊഴില്‍ദാതാക്കളില്‍ ഒന്നായി ഐബിഎസ് സോഫ്റ്റ്‌വെയർ...  (2 hours ago)

DELHI വെള്ളപ്പൊക്ക ഭീതിയിൽ ജനം  (2 hours ago)

ഓണം വാരാഘോഷം: കനകക്കുന്ന് കൊട്ടാരവളപ്പില്‍ ടൂറിസം വകുപ്പിന്‍റെ വ്യാപാരമേളയും, എക്സിബിഷനും...  (2 hours ago)

പാകിസ്ഥാന്‍ താരം ആസിഫ് അലി അന്താരാഷ്ട്ര ക്രിക്കറ്റില്‍ നിന്ന് വിരമിച്ചു  (2 hours ago)

Rahul-Mamkootathil- ക്രൈംബ്രാഞ്ചിന് നിര്‍ണായക വിവരം  (2 hours ago)

Malayali Vartha Recommends