Widgets Magazine
16
Sep / 2025
Tuesday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

EDITOR'S PICK


കേരളത്തെ നടുക്കി വീണ്ടും പോക്സോ.. പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ആൺകുട്ടിയെ ലൈംഗിക പീഡനത്തിനിരയാക്കി..14 പേർക്കെതിരെ പോക്സോ കേസെടുത്തിട്ടുണ്ട്..വിദ്യാഭ്യാസ വകുപ്പിലെ ഉന്നത ഉദ്യോഗസ്ഥനും ആർപിഎഫ് ഉദ്യോഗസ്ഥരും..


കനത്ത മഴ വീണ്ടും നാശം വിതച്ചു..മേഘവിസ്ഫോടനത്തെ തുടർന്ന് ബസ് സ്റ്റാൻഡ് വെള്ളത്തിനടിയിലായി...സംസ്ഥാന തലസ്ഥാനമായ ഷിംലയിലും സമീപ പ്രദേശങ്ങളിലും കനത്ത മഴയെ തുടർന്ന് മണ്ണിടിച്ചിലും..


ഖത്തറിനെ ഇസ്രായേൽ ഇനി തൊടില്ല, വീണ്ടും പറ്റിച്ച് ട്രംപ്, ദോഹ ഉച്ചക്കോടിക്കു പിന്നാലെയാണ് ഡോണള്‍ഡ് ട്രംപിന്റെ പ്രതികരണം. മുഴുവന്‍ ബന്ദികളെയും ഉടന്‍ മോചിപ്പിക്കണമെന്നും ഹമാസിനു ട്രംപ് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി..


കേരളത്തിൽ വീട് ഇല്ലാത്തവർക്ക് ഉടനെ വീട് കിട്ടണം എന്നുണ്ടെങ്കിൽ സുരേഷ്ഗോപിയ്ക്ക് നിവേദനം കൊടുത്താൽ മതി: സിനിമാക്കാരേയും രാഷ്ട്രീയക്കാരെയും അടുത്ത് കണ്ട കൊച്ചുവേലായുധന്റെ നാലംഗ കുടുംബം രണ്ട് വർഷമായി താമസിക്കുന്നത് തൊഴുത്തിൽ: ജനങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങളിൽ രാഷ്ട്രീയ കളികൾക്കല്ല, രാഷ്ട്രീയ പരിഹാരങ്ങൾക്കാണ് സ്ഥാനം...


ഗസ്സ സിറ്റിയിൽ കൂടുതൽ ശക്​തമായ ആക്രമണം ആരംഭിച്ച് ഇസ്രായേൽ; ഫലസ്തീനികളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള നീക്കം മേഖലയുടെ സുരക്ഷ തകിടം മറിക്കുമെന്ന മുന്നറിയിപ്പുകൾ കാറ്റിൽ പറത്തി, ഐഡിഎഫിന്റെ ഘോരയുദ്ധം...

മുഖം പോലെ തന്നെ കാലുകളെയും സംരക്ഷിക്കാം...

03 NOVEMBER 2023 09:53 PM IST
മലയാളി വാര്‍ത്ത

മുഖം പോലെ തന്നെ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് കാലുകളുടെ സൗന്ദര്യവും. നമ്മുടെ പ്രകൃതിയുടെ മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ട് തന്നെ കാലുകള്‍ക്ക് ചില പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ ഒരു സാഹചര്യമാണ് മഞ്ഞ് കാലം. മഞ്ഞ്കാലം അടുക്കുമ്‌ബോള്‍ പലപ്പോഴും കാല് വിണ്ടുകീറുന്നത് പലര്‍ക്കും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചിലപ്പോള്‍ കാല്‍ വിണ്ട് കീറി അതിന്റെ ഉള്ളില്‍ ചെളി അടിഞ്ഞ്കൂടുന്നത് കാണാം. അതുപോലെ തന്നെ, രാവിലെ കാല് കുത്തുമ്‌ബോള്‍ കാല്‍ വരണ്ടിരിക്കുന്നിടത്ത് നല്ല വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോള്‍ മുറിവിന്റെ ആഴം വര്‍ദ്ധിക്കാനും ഇത് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ, നല്ല ചെരിപ്പ് ധരിച്ച് പുറത്ത് കാല് കാണിക്കാന്‍ പോലും ചിലര്‍ക്ക് മടി തോന്നിത്തുടങ്ങും. അതിനാല്‍ കാല്‍ നല്ല ക്ലീനാക്കി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

കാലുകള്‍ വരണ്ട് പോകുമ്‌ബോള്‍, അല്ലെങ്കില്‍ വെള്ളത്തിന്റെ അംശം കാലിലെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഇല്ലാതാകുന്ന അവസരത്തിലാണ് കാല്‍ വരണ്ട് വിണ്ട് കീറുന്നത്. അതിനാല്‍, നമ്മള്‍ കാല്‍ വരണ്ട് പോകാതെ സംരക്ഷിക്കണം. ഇതിന് കാലിലെ മോയ്സ്ച്വര്‍ കണ്ടന്റ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിനായി ദിവസത്തില്‍ രണ്ട് നേരം മോസ്ച്വറൈസര്‍ പുരട്ടാവുന്നതാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങള്‍ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മോയ്സ്ച്വറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഇല്ലെങ്കില്‍ റോസ് വാട്ടറും ഗ്ലിസറിനും മിക്സ് ചെയ്ത് നിങ്ങള്‍ക്ക് കാലില്‍ പുരട്ടാവുന്നതാണ്. ഇത് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ വെളിച്ചെണ്ണ കാലില്‍ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. രാവിലെയും അതുപോലെ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പും കാല്‍ മോയ്സ്ച്വറൈസ് ചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങള്‍ രാത്രിയില്‍ കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് കാലില്‍ സോക്സ് ഇട്ട് കിടക്കാന്‍ മറക്കരുത്. കാലില്‍ സോക്സ് ഇടുമ്‌ബോള്‍ കാലിലെ മോയ്സ്ച്വര്‍ കണ്ടന്റ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതും നല്ലതാണ്.

ഏത് കാലാവസ്ഥ ആണെങ്കിലും നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ മറക്കരുത്. വെള്ളം കൃത്യമായി കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് നമ്മളുടെ ചര്‍മ്മം നല്ലപോലെ വരണ്ട് പോകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ചര്‍മ്മം വരണ്ട് പോകുന്നത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ വിള്ളലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത് ഒഴിവാക്കാന്‍ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ലിറ്റര്‍ വെള്ളം കൃത്യമായി തന്നെ കുടിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അതും ചൂടാക്കി തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം തന്നെ കുടിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതാണ്. അതുപോലെ, മധുര പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക. ഇത് ചര്‍മ്മം വരണ്ട് പോകുന്നതിന് കാരണമാണ്. ഇത് കാല്‍ വരളാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.

നമ്മളുടെ കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ കൃത്യമായ രീതിയില്‍ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. നമ്മളുടെ കാലില്‍ മൃതകോശങ്ങള്‍ അമിതമായി അടിഞ്ഞ് കൂടുമ്‌ബോഴാണ് കാല്‍പാദങ്ങള്‍ക്ക് കട്ടി വെക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ കട്ടി വെക്കുന്നത് സത്യത്തില്‍ കാല്‍ വരളുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാല്‍ കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യണം. ഇതിനായി നിങ്ങള്‍ക്ക് കാല്‍ കുതിര്‍ത്ത് വെച്ചതിന് ശേഷം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അതുമല്ലെങ്കില്‍ കാല്‍ കല്ലില്‍ ഉരയ്ക്കുന്നത് കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാനും കാല്‍പാദങ്ങള്‍ സോഫ്റ്റാക്കി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ കാലില്‍ നിന്നും മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്താല്‍ മോയ്സ്ച്വറൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമായിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ മാത്രമാണ് കാലുകള്‍ വരളാതെ സൂക്ഷിക്കുവാന്‍ സാധിക്കുക.

 

അപ്പപ്പോഴുള്ള വാര്‍ത്തയറിയാന്‍ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്ക്‌ പേജ് LIKE ചെയ്യുക
https://www.facebook.com/Malayalivartha
Most Read
latest News

കുതിച്ച് സ്വർണവില  (12 minutes ago)

Kasaragod-Pocso- പ്രതികളെല്ലാം ഉന്നതർ  (20 minutes ago)

Cloudburst ഹിമാചലിൽ കനത്ത മഴ നാശം വിതച്ചു  (33 minutes ago)

ISRAEL ട്രംപിന്റെ വാക്ക് വെള്ളത്തിൽ വരച്ച വര  (37 minutes ago)

മുകേഷ് കോഴിയെ അട്ടത്ത് വെച്ചിട്ട് ദേശാഭിമാനിയുടെ കൊണവതികാരം ! CPMന്റെ കരണംപൊട്ടിച്ച് രാഹുല്‍ സഭയില്‍ നാറിപ്പുഴുത്ത് കൊല്ലം MLA  (1 hour ago)

മല്‍സ്യബന്ധനം നടത്തുന്നതിനിടെ കാലില്‍ റിങ് റോപ്പ് കുരുങ്ങി കടലിലേക്ക്....  (1 hour ago)

സെന്‍സെക്സ് 350ലധികം പോയിന്റ് മുന്നേറി  (1 hour ago)

കേരളത്തിൽ വീട് ഇല്ലാത്തവർക്ക് ഉടനെ വീട് കിട്ടണം എന്നുണ്ടെങ്കിൽ സുരേഷ്ഗോപിയ്ക്ക് നിവേദനം കൊടുത്താൽ മതി: സിനിമാക്കാരേയും രാഷ്ട്രീയക്കാരെയും അടുത്ത് കണ്ട കൊച്ചുവേലായുധന്റെ നാലംഗ കുടുംബം രണ്ട് വർഷമായി താമ  (1 hour ago)

ചുമരില്‍ തലയിടിച്ച് വീണ വയോധികന്‍ മരിച്ചു  (2 hours ago)

സ്വതന്ത്ര വ്യാപാര കരാറുകള്‍ കാര്‍ഷിക, പരമ്പരാഗത മേഖലകളെ ബാധിക്കുമെന്ന് ധനമന്ത്രി  (2 hours ago)

ധരംപുര്‍ ബസ് സ്റ്റാന്‍ഡ് മുങ്ങി, 20 ലധികം ഹിമാചല്‍ ആര്‍.ടി.സി ബസുകളിലും വെള്ളം കയറി  (2 hours ago)

രണ്ട് ഇംഗ്ലിഷ് നോവലുകൾ  (2 hours ago)

ശിശുക്കളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി സര്‍ക്കാര്‍ നടപ്പിലാക്കുന്ന സമഗ്രമായ പദ്ധതികളുടെ വിജയമാണ് ഈ നേട്ടത്തിന് പിന്നില്‍.... കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയല്ല, സംരക്ഷിക്കുകയും ചേര്‍ത്തുപിടിക്കുകയുമാണ് സര്‍ക്കാര്‍ ചെയ  (3 hours ago)

പൈലറ്റ് പദ്ധതി ആരംഭിച്ചു  (3 hours ago)

അടിയന്തര പ്രമേയത്തിന് അനുമതി നല്‍കി  (3 hours ago)

Malayali Vartha Recommends