Widgets Magazine
19
Aug / 2019
Monday
Forex Rates:

1 aed = 19.19 inr 1 aud = 50.27 inr 1 eur = 79.92 inr 1 gbp = 90.97 inr 1 kwd = 231.92 inr 1 qar = 19.36 inr 1 sar = 18.79 inr 1 usd = 70.49 inr

HEALTH

എലിയെ പേടിച്ച് ഇല്ലം ചുടേണ്ട; എലിയെ തുരത്താം വീട്ടിൽ നിന്നും;ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു നോക്കൂ

19 AUGUST 2019 02:51 PM ISTമലയാളി വാര്‍ത്ത
ഈ ലോകത്തിലെ എല്ലാ ജീവ ജാലങ്ങൾക്കും ജീവിക്കാനുള്ള അവകാശമുണ്ട്. എഴുത്തുക്കാരന്റെ വാക്കുകൾ കടമെടുത്തു പറഞ്ഞാൽ ജീവികളെല്ലാം ഈ ഭൂമിയുടെ അവകാശികളാണ്. എന്ന് കരുതി നമ്മുടെ വീട്ടിലേക്ക് നുഴഞ്ഞു കയറി വരുന്ന പല ജീവികളെയും ഓടിക്കാനും പുറത്താക്കാനുമൊക്കെ നാം കഠിന ശ്രമങ്ങളാണ് നടത്തുന്നത്. ഒരു രീതിയിലല്ലെങ്കിൽ മറ്...

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചായമാന്‍സ

25 March 2015

ലാറ്റിനമേരിക്കയില്‍ വളരുന്ന പോഷക സമൃദ്ധമായ ഒരിനം ചീരയാണ് ചായമാന്‍സ. ലാറ്റിനമേരിക്കയിലെ മായന്‍ ഗോത്രക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ പ്രശസ്തമായ ഈ ചീര ഇപ്പോള്‍ നമ്മുടെ നാട്ടിലും ലഭ്യം. വീട്ടില്‍ കൊണ്ടുപോയി നട്ടാല്‍ ...

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഓറഞ്ച്

24 March 2015

നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനും നിറത്തിനും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചക്കും ഓറഞ്ച് വളരെയധികം പ്രയോജനകരമാണ്. ഓറഞ്ചില്‍ വലിയതോതില്‍ വിറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെല്ലു...

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കൂട്ടാന്‍ ഉന്മേഷ പാനീയങ്ങള്‍

23 March 2015

ഉന്മേഷം ലഭിക്കുന്നതിനും പ്രസരിപ്പിനുമായി കഴിക്കുന്ന പാനീയങ്ങള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് ഇടയാക്കുമെന്ന് പഠനം. പെട്ടെന്ന് ചുറുചുറുക്കും ആവേശവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് യുവാക്കളാണ് ഇത്തരം പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നത...

ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ തടയാന്‍ ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ്

21 March 2015

ചോക്ലേറ്റുകളോട് പ്രിയം തോന്നാത്തവര്‍ വളരെ ചുരുക്കമാണ്. ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പണ്ടുള്ളവര്‍ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ഒരുപരിധിവരെ തടയാന്...

ഉറക്കക്കുറവിനും നാഡീ ഉദ്ദീപനത്തിനും സര്‍പ്പഗന്ധി

17 March 2015

ഉറക്കം കുറഞ്ഞവര്‍ക്ക് തലച്ചോറിലുള്ള നാഡികളെ ഉദ്ദീപിപ്പിച്ച് ശാന്തമായ ഉറക്കമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിശിഷ്ട ഔഷധസസ്യമാണ് അമല്‍പ്പൊരി അഥവാ സര്‍പ്പഗന്ധി . രക്തസമ്മര്‍ദത്തിനുള്ള സിദ്ധൗഷധങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കുന്നത് ...

സസ്യാഹാരവും രക്താതിസമ്മര്‍ദവും

16 March 2015

രക്താതിസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ മരുന്നുകളോടൊപ്പം ആഹാര കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണമെന്ന് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം തിരിച്ചറിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞു. നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ പല ഭക്ഷണങ്ങളും മരുന്നിന്റെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന...

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഓട്‌സ് ആകാം

13 March 2015

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ഊര്‍ജസ്വലതയില്‍ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നിര്‍ണായക പങ്കാണ് ഉള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യപൂര്‍ണമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പോഷണമൂല്യങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഫൈബര്‍ സമൃദ്ധി ...

ആഹാരത്തിലെ വിഷാംശം അകറ്റാന്‍ കറിവേപ്പ്

12 March 2015

കറികള്‍ക്കു രുചി പകരുന്ന ഒരു സാധാരണ സസ്യം മാത്രമായിട്ടാണ് പൊതുവെ കറിവേപ്പിനെ കരുതിപ്പോരുന്നത്. ആയുര്‍വേദ ചികിത്സാരംഗത്തെ ഏറ്റവും ഔഷധമൂല്യമുള്ള സസ്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണിത്. ആഹാരത്തില്‍ കടന്നുകൂടാന്‍ സാധ്യത...

വേനല്‍ക്കാലത്ത് സ്വീകരിക്കേണ്ട മുന്‍കരുതലുകള്‍

04 March 2015

വേനല്‍ക്കാലത്തു ചൂടു കൂടുന്നതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുകയും അതോടൊപ്പം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍ ഉഷ്ണകാലത്തു പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ സ്വാഭാവികമാണ്. നേത്രരോഗങ്ങള്‍ (ചെങ്കണ്ണ്),...

വേനല്‍ക്കാലത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ട പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

03 March 2015

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ജലം മുഴുവന്‍ വിയര്‍പ്പിലൂടേയും മറ്റും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ കാലയളവില്‍ ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാല്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും പ...

പച്ചക്കറിയിലെ വിഷാംശത്തെ അകറ്റാം

27 February 2015

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനു പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം കളഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ബോധവല്‍കരണവുമായി ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പ് രംഗത്ത്. ഓരോതരം പച്ചക്കറികള്‍ക്കും വിഷം കളയാന്‍ എന്തെല്ലാം ചെയ്യാമെന്നുള്ള നിര്‍ദേശങ്ങളാണു ...

ആഹാരക്രമീകരണത്താല്‍ ആസ്മയെ അകറ്റാം

21 February 2015

കഫം കൂടുതലുണ്ടാക്കുന്ന ആഹാര സാധനങ്ങള്‍ ആസ്മ രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. തൈര്, മോര്, വെണ്ണ എന്നിവ പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കുക. പാല്‍ പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. പാലൊഴിക്കാത്ത ചായയും കാപ്പിയും കുടിക...

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം ഒഴിവാക്കിയാല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം

18 February 2015

കടുത്ത മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം നിരന്തരം അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് തടി കൂടുമെന്നാണ് ഒഹിയോ സ്‌റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര്‍ കണ്ടെത്തിയത്. മാനസിക സമ്മര്‍ദം ദഹനപ്രക്രിയയെ തടസപ്പെടുത്തുന്നു ...

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ മുരിങ്ങയില

17 February 2015

പോഷക സമൃദ്ധമായ ഔഷധസസ്യമാണ് മുരിങ്ങ. മുരിങ്ങയുടെ ഇലയും കായും ഭക്ഷ്യാവശ്യങ്ങള്‍ക്കായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ മുരിങ്ങത്തൊലി ഔഷധാവശ്യങ്ങള്‍ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാതരോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള തൈലങ്ങള്‍ക്ക് മുരിങ്ങയിലയും...

അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം കുട്ടികളില്‍ ഓര്‍മ്മക്കുറവുണ്ടാക്കുമെന്നു പഠനം

16 February 2015

നഗരങ്ങളിലെ അതി രൂക്ഷമായ അന്തരീക്ഷമലിനീകരണം കുട്ടികളുടെ ഓര്‍മശേഷിയേയും ബുദ്ധിശേഷിയേയും ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം. കൂടിയ അളവിലുള്ള മലിനീകരണം കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെയാണ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്....

Malayali Vartha Recommends