18 October 2021

കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പായി ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂട് പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ഇന്ത്യക്കാരുടെ പതിവാണ്. കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പേ ചൂട് പാല്‍ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരാള്‍ക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇപ്പോള്‍ കിടക...

15 October 2021

രാവിലെ നമ്മള്‍ അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന പലകാര്യങ്ങളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയേറെ ദോഷം ചെയ്യുന്നതാണ്. രാവിലെ വൈകി എഴുന്നേല്‍ക്കുക, ഉറക്കം ഉണരുമ്പോള്‍ തന്നെ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ നോക്കുക, വെറും വയറ്റില്‍ ചായയോ കാപ്...

14 October 2021

മുഖ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാൻ നമ്മൾ പല വഴികൾ തെരഞ്ഞെടുക്കാറുള്ളതാണ്. എന്നാൽ മുഖത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാൻ ഐസുകൊണ്ട് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഐസ് ഉപയോഗിച്ച്‌ മുഖം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂ...

14 October 2021

എന്തെല്ലാം മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കൂടുന്നതല്ലാതെ കുറയുന്നില്ല എന്ന പരാതിയാണ് പലര്‍ക്കുമുള്ളത്. ഇത്തരത്തില്‍ പെട്ടെന്ന് ശരീര ഭാരം കൂടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈല...

13 October 2021

ഇന്ന് ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. പലരും സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണിന് അടിമകളുമാണ്. ഉണ്ണുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴുമെല്ലാം ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന് പറയും പോലെ ചിലര്‍ ബാത്ത്‌റൂമിലും ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്...

23 September 2021

ഇന്ന് മിക്കവരും വളരെ നേരത്തെ തന്നെ വിവാഹ ജീവിതത്തിലേയ്ക്ക് കടക്കുന്നവരാണ്. അത് സ്ത്രീകള്‍ ആയാലും പുരുഷന്മാരായാലും. എന്നാല്‍ മുപ്പത് കഴിഞ്ഞിട്ടും വിവാഹം കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ മോശം അഭിപ്രായങ്ങളാണ് മിക്കവര്...

21 September 2021

അകാല നര ഇന്ന് എല്ലാ ചെറുപ്പക്കാരുടെയും ജീവിത്തില്‍ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയുടെ ഭാഗമായിട്ടാണ് പലരെയും അകാല നര ബാധിക്കുന്നത്. അകാല നരയ്ക്കുള്ള കാരണവും ചില പരിഹാരങ്ങളും നോക്കാം ആരോഗ്യ പ്രതിസന...

20 September 2021

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റത്തിന് ശേഷം രണ്ടിലധികം തവണയോ, അല്ലെങ്കില്‍ ആഹാരം കഴിച്ചയുടനയോ അതുമല്ലെങ്കില്‍ ദൂര യാത്ര പോകുന്ന സമയത്തോ പെട്ടന്നൊരു ശങ്ക വന്ന് നിങ്ങള്‍ ടോയിലറ്റില്‍ പോകാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ കരുത്തും സാധാരണ...

19 September 2021

സ്ത്രീകൾ പലതരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനമാണ് കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ്. ഇത് മാറാൻ പഠിച്ചപണി പതിനെട്ട് നോക്കുന്നവരാണ് നമ്മിൽ പലരും. എന്നാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട ചില എളുപ്പമാർ...

12 September 2021

പ്രമേഹം എന്നത് ശരീരത്തിന്‍റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ്. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയാതാവുകയും ചെയ...

07 September 2021

കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം കാരണം തങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഡ്രസ്സ് ധരിക്കാൻ മടിക്കുന്ന നിരവധി പേരാണുള്ളത്. കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം പല സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. കക്ഷം കറുക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ നിരവ...

06 September 2021

ആരോഗ്യകരവും പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതും വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നവും ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ഇതെല്ലാം നിർവഹിക്കാ...

04 September 2021

കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുളിപ്പിക്കുന്നത് നിസാര കാര്യമാണെന്നാണ് പലരുടെയും വിചാരം. എന്നാല്‍ ഇത് ശരിയല്ല, സൂക്ഷതയോടെ ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വരെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുഞ്ഞിനെ കുളി...

03 September 2021

ഭർത്താവുമായി ഉറപ്പുള്ള ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്‌ സ്ത്രീകൾ. ഭർത്താവിനാൽ ആദരിക്കപ്പെടാനും പ്രണയിക്കപ്പെടാനും സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്‌. വെറുതെ ആഗ്രഹിച്ചത്കൊണ്ട്‌ മാത്രം അത്‌ സംഭവ്യമാവുകയി...

03 September 2021

ദാമ്പത്യജീവിതത്തെ തകർത്തെറിയുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ പലതും നമുക്കുണ്ട്. ഇതെല്ലം അറിഞ്ഞിട്ട് ഈ സ്വഭാവങ്ങളെ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും പറിച്ച് മാറ്റണം. സുന്ദരമായ ദാമ്പത്യബന്ധം കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ കൃത്...