1 aed = 19.19 inr ● 1 aud = 50.27 inr ● 1 eur = 79.92 inr ● 1 gbp = 90.97 inr ● 1 kwd = 231.92 inr ● 1 qar = 19.36 inr ● 1 sar = 18.79 inr ● 1 usd = 70.49 inr ●
LIFESTYLE
സംസ്ഥാനത്ത് പ്ലാസ്റ്റിക് മലിനീകരണം കുറയ്ക്കാന്‍ നയം രൂപീകരിക്കാനൊരുങ്ങി സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര്‍...
ശരീരത്തിൽ പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ എന്നറിയാമോ?? ഇതാ ചില പ്രമേഹ രോഗം വരുത്തുന്ന ചില ആഹാരങ്ങൾ
12 September 2021
പ്രമേഹം എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ്. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയാതാവുകയും ചെയ...
കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പു നിറം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ?? നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ.... എങ്കിലിതാ ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ; ഇവ ഉപയോഗിക്കൂ... സ്വാഭാവിക നിറം വീണ്ടെടുക്കൂ
07 September 2021
കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം കാരണം തങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഡ്രസ്സ് ധരിക്കാൻ മടിക്കുന്ന നിരവധി പേരാണുള്ളത്. കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം പല സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. കക്ഷം കറുക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ നിരവ...
കറ്റാർവാഴയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ആണെന്നറിയുമോ?? കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് വെറും വയറ്റിൽ കുടിച്ചാലോ പിന്നെയും ഉണ്ട് കേട്ടോ പ്രയോജനങ്ങൾ!!
06 September 2021
ആരോഗ്യകരവും പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതും വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നവും ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ഇതെല്ലാം നിർവഹിക്കാ...
കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുളിപ്പിക്കുന്നത് നിസാര കാര്യമല്ല.... സൂക്ഷതയോടെ ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വരെ സാരമായി ബാധിക്കും
04 September 2021
കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുളിപ്പിക്കുന്നത് നിസാര കാര്യമാണെന്നാണ് പലരുടെയും വിചാരം. എന്നാല്‍ ഇത് ശരിയല്ല, സൂക്ഷതയോടെ ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വരെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുഞ്ഞിനെ കുളി...
ഈ കാര്യങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ ഭർത്താവിന് നല്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ജീവിതം സന്തോഷപൂർണമാകും...
03 September 2021
ഭർത്താവുമായി ഉറപ്പുള്ള ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്‌ സ്ത്രീകൾ. ഭർത്താവിനാൽ ആദരിക്കപ്പെടാനും പ്രണയിക്കപ്പെടാനും സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്‌. വെറുതെ ആഗ്രഹിച്ചത്കൊണ്ട്‌ മാത്രം അത് സംഭവ്യമാവുകയി...
വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും ബന്ധം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ദമ്പതികള്‍ക്ക് കഴിയണം;ലൈംഗിക അടുപ്പം ഇല്ലെങ്കിൽ ദാമ്പത്യത്തില്‍ കുഴപ്പങ്ങളുണ്ടാകും; പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കാതെ സംശയംവച്ച് പെരുമാറിയാൽ ജീവിത പങ്കാളിക്ക് അത് താങ്ങാൻ സാധിക്കില്ല; ദാമ്പത്യജീവിതത്തെ തകർത്തെറിയുന്ന ഈ സ്വഭാവങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
03 September 2021
ദാമ്പത്യജീവിതത്തെ തകർത്തെറിയുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ പലതും നമുക്കുണ്ട്. ഇതെല്ലം അറിഞ്ഞിട്ട് ഈ സ്വഭാവങ്ങളെ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും പറിച്ച് മാറ്റണം. സുന്ദരമായ ദാമ്പത്യബന്ധം കെട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ കൃത്...
സ്ത്രീകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന സ്വകാര്യഭാഗത്തെ ചൊറിച്ചില്‍! ഇതിനുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് അറിയുമോ?? ഇതാ പരിഹാരമാർഗങ്ങൾ
01 September 2021
സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വകാര്യഭാഗത്തുണ്ടാക്കുന്ന ചൊറിച്ചിൽ.... നിരവധി സ്ത്രീകളെ ഇത് വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ട്. അതായത് വജൈനല് ഭാഗത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന ചൊറിച്ചില്‍. ഇത്തരം ചൊറിച്ചിലിന് പലപ്പോഴും കാരണമാകുന്നത് വജൈനല്...
സ്ത്രീകൾക്ക് അറിയാമോ പുരുഷന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആകർഷിക്കുന്നത് എന്തൊക്കെയാണ്! ഇതൊന്നു വായിച്ചു നോക്കൂ...
30 August 2021
സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും ഒരുപോലെ താല്പര്യം തോന്നുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് വ്യക്തി സ്വാഭാവത്തിനാണ്. കൂടാതെ ശാരീരിക ഘടകങ്ങളും അതല്ലാത്ത പ്രത്യേകതകളുമെല്ലാം പെടുന്നു. ആദ്യ ക...
ഊര്‍ജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ശാരീരികമായി മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകമാണ് ഓക്സിജന്‍: ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജ്ജത്തിന്റെ 90% വരുന്നത് ശ്വസനത്തില്‍ നിന്നാണ്. വളരെയധികം ശ്വാസം എടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നമ്മില്‍ മിക്കവര്‍ക്കും കൃത്യമായ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയില്ല. ശരീരത്തില്‍ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കൂട്ടാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ...
29 August 2021
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എപ്പോഴും ഊർജ്ജം ഉണ്ടായിരുന്നാൽ മാത്രമേ, എന്തും ചെയ്യാനുള്ളൊരു ഉത്സാഹം ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ... എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജ്ജത്തിന്റെ 90% വരുന്നത് ശ്വസനത്തില്‍ നിന്നാണ്. വളരെയധികം ശ്വാസം എടുക...
പങ്കാളിയുമായി എപ്പോഴും വഴക്കടിക്കാറുണ്ടോ..!! ബന്ധം തകരും മുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ ദേഷ്യം അകറ്റും ഈ 7 വിദ്യകള്‍
29 August 2021
ദാമ്പത്യ ജീവിതമാകുമ്പോള്‍ ഇക്കങ്ങളും പിണക്കങ്ങളും പതിവാണ്. ഭാര്യാഭര്‍ത്താക്കന്‍മാര്‍ തമ്മില്‍ ഇണങ്ങിയും പിണങ്ങിയും വഴക്കടിച്ചും സ്നേഹിച്ചുമൊക്കെ ജീവിക്കുന്നു. രാവിലെ വഴക്കടിച്ചാലും ഉച്ചയ്ക്ക് സ്‌നേഹത്...
മനസികസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ആലിംഗനം കിട്ടിയാൽ നമ്മുടെ പകുതി വിഷമം മാറും! വെറുതെ അല്ല ഇങ്ങനെ പറയുന്നത്; ഇതിന് പിന്നിലൊരു രഹസ്യമുണ്ട്, ഇതൊന്നു വായിച്ചു നോക്കൂ..
28 August 2021
നമുക്ക് വേണ്ടപ്പെട്ടവർക്ക് ചെറിയ രീതിയിൽ സന്തോഷം നല്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും. എങ്ങനെ ആണന്നല്ലേ... അവരെ നമ്മളിലേക്ക് അടുപ്പിച്ച് ആലിംഗനം ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തി! ഒരാൾ തനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ ആലിംഗനം ചെയ്യ...
ആരാണ് ആദ്യരാത്രി കൂടുതൽ റൊമാന്റിക് ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്; ഇതാ ചില കിടിലൻ ഐഡിയകൾ
26 August 2021
കുടുംബ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് വിവാഹ ദിനത്തിലെ ആദ്യരാത്രി. ആ ദിനം കൂടുതൽ റൊമാന്റിക് ആകാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്. ആദ്യരാത്രിക്കായി നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി ഒരുക്കുക എന്നത് ...
ഈ കൊവിഡ് ഓണക്കാലത്ത് വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ടെക്സ്റ്റൈല്‍സിൽ പോകുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!കോവിഡ് കാലത്ത് വേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ പാലിച്ചു കൊണ്ട് സുരക്ഷിതമായി ഓണമാഘോഷിക്കുക എന്ന നിർദേശവുമായി ഡോ .രാജേഷ് കുമാർ
17 August 2021
കൊറോണ കാലത്തുള്ള ഓണാഘോഷം വലിയ വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. ആഘോഷത്തിനോടൊപ്പം തന്നെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീക്കരിക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. ഈ അവസരത്തിൽ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ...
മുടി കൊഴിച്ചലിന് വിട; മുടിയുടെ ആരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാനായി കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം….
14 August 2021
പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. മുടികൊഴിയുന്നത് പലരിലും പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് . തൈറോയ്‌ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍, മറ്റ് ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍, മാനസിക പിരിമുറുക്കം, പിസിഒഎസ്, താരന്‍,...
'കൗമാരപ്രായം എന്ന് പറയുന്നത് കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കുട്ടികൾ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ നേരിടുന്നു...' പരിഹാരവുമായി ഡോക്ടർ അരുൺ ഉമ്മൻ
15 March 2021
കൗമാരപ്രായമാകുമ്പോൾ കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ, പഠനസംബന്ധമായ വെല്ലുവിളികൾ, സാമൂഹികവും ആരോഗ്യവും ലൈംഗികവുമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും അവയ്ക്കുള്ള പരിഹാരമാർഗങ്ങളും ഫെയ്‌സ്ബുക് കുറിപ്പിലൂടെ പങ്കുവയ്ക...
